Arnis à Patling

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Maître Cui est considéré en Chine comme un des meilleurs élèves sinon le meilleur élève de Yao Zong Xun, lui-même successeur du Me fondateur, Wang Xiang Zhai. Il nous fera le plaisir et l’honneur de quitter son école de Pékin pour venir dans la région Sud-Ouest durant un mois entier. Une série de stages est donc prévue dans la région afin de faire connaître et développer la pratique du Yi Quan.

« Les inscriptions sont terminés. Avec plus de 140 participants aux différents stages, l’évènement devrait être un grand succès. » Michel Tournerie.

Vous voulez en soir plus c’est sur site de Kung Fu Binh Dinh de Toulouse.

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STAGES KARATÉ DO

avec Jean-Pierre LAVORATO, 9ème Dan, Expert Fédéral

Lundi 12 Avril 2010
Stage organisé par le Comité Départemental 65 (Hautes-Pyrénées)
Dojo d’Odos – 65310 ODOS
de 19h00 à 21h00
Stage gratuit
Contact : 06 76 72 74 01

Mardi 13 Avril 2010
Stage organisé par le Comité Départemental 82 (Tarn et Garonne)
Maison des Arts Martiaux – 49, rue Ramierou – 82000 MONTAUBAN
Public : Ceintures  orange et plus
Prix : 5€
Contact : Gérard BORESDON : 06 75 03 36 39

Mercredi 14 Avril 2010
Stage organisé par le Shaolin Toulouse (Haute-Garonne)
8 avenue Prat Gimont – 31130 BALMA
de 19h00 à 21h00
Prix : 10€
Contact : 05 61 48 05 44
contact@shaolin-toulouse.com

Jeudi 15 Avril 2010
Stage organisé par le Seiken Karaté Castres (Tarn)
Cosec de Labordebasse – 81100 CASTRES
de 19h00 à 21h00
Prix : 10€
Contact : Christain ANDRÉ : 06 35 29 74 91

Vendredi 16 Avril 2010
Stage Inter-Clubs organisé sous l’égide du Comité Départemental 12 (Aveyron)
Salle de la Doline – Avenue Tabardells – 12740 SEBAZAC (proche de RODEZ)
Prix : 4€
de 19h00 à 21h00
Contact : Philippe BLAISE : 06 84 57 64 70

__________________________________________

Samedi 17 Avril 2010 – STAGE DE LIGUE GRATUIT

CREPS -  1, avenue Edouard Belin – 31055 TOULOUSE cedex 4

9h30 – 11h00 > KATA  et 11h00 – 12h00 > BUNKAÏ

Contact : 05 61 58 34 31

Tous les stage de sensei LAVORATO

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A bientôt

Lionel

Rappel : la nuit du shaolin c’est le 2 avril 2010 à 20h30 au Palais des Sports de Toulouse. Places 20 euros ou 25 en carré d’or. Réservations points de ventes habituels.

0% foot spécial Nuit du Shaolin
envoyé par ToulouseInfos. – Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.

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Télécharger gratuitement le Teaser Arnis Doblete Rapilon pour votre iPhone ou votre iPod

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Ce week-end c’est les championnats combat de la ligue Midi-Pyréneés de Karaté.
Emmanuelle se chargera de couvrir les finales pour vous les proposer ensuite en VOD gratuite sur En Terre Martiale.

Pendant que moi je serai, pauvre de moi, au chaud, dans les cultures de riz, à flan de montagne, aux Philippines pour le tournage du prochain DVD d’arnis kali eskrima avec Dani Faynot.

Bref, bon courage à tous les combattants et que les meilleurs gagnent.

Lionel

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Je vais y retrouver mon ami et maître Dani Faynot pour réaliser un quatrième DVD. Le thème de se prochain DVD sera : Doblete Rapilon.
Le style du très grands maîtres José Mena d’Arnis Kali Eskrima, légué à sa mort à Dani Faynot.

Dès mon retour des images exclusives de ce tournage hors normes dans ce paysage présent au patrimoine mondial de l’UNESCO.

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Les crampes

Les facteurs qui aggravent les effets de la fatigue musculaire sont l’age, le froid, la déshydratation, l ‘abus de café, de thé ou d’alcool.
De même un état infectieux en évolution comme la grippe par exemple peut être facteur de crampes

Certaines crampes ne sont pas causées par le sport. Ce sont celles qui ne disparaissent pas en quelques jours. De même, les crampes qui surviennent en dehors et sans aucun rapport avec l’effort, surtout si elles sont nocturnes, ne sont pas des crampes de sportif

Les crampes du sportif traduisent finalement deux situations possibles :

• un travail excessif sur un muscle normalement entrainé,
• la réponse d’un muscle qui n’est pas entrainé ou pas habitué à l’exercice

CAUSES

Contraction : Sous l’impulsion nerveuse, les fibres musculaires se rétractent et provoquent un rétrécissement du muscle de 30 à 50 %
Lors d’un effort prolongé, les réserves d’énergie s’épuisent et le relâchement du muscle ne se fait plus : c’est la cause des crampes

La cause est une perturbation des mouvements du calcium dans la cellule musculaire, cette perturbation étant elle-même le résultat d’autres perturbations en amont

La crampe du sportif est liée à la fatigue musculaire

La fatigue peut être générale, affectant l’organisme entier, ou limitée à un muscle ou à un groupe restreint de muscles travaillant dans des conditions défavorables

La crampe peut résulter d’un geste sollicitant des muscles très fatiguables (avant-bras ,mollets, épaules ..)

La fatigue musculaire entraine une diminution des réserves énergétiques et une accumulation des déchets du métabolisme qui entrainent une augmentation de l’acidité musculaire

La fatigue affecte aussi le calcium musculaire et le sodium sanguin. Ces modifications entrainent une hyperexcitabilité de la fibre musculaire et une perturbation de son relachement

La difficulté de relaxation de la fibre musculaire traduit une baisse de l’ATP qui est le fournisseur de l’énergie ainsi qu’un ralentissement des mouvements du calcium dans la fibre

source : entrainement-sportif.fr

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La VidéoNews de février : Bilicki – Self Défense – Ifugao – Arnis – FaceBook

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Lionel

Une seule adresse : www.imaginarts.tv

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J’ai eu la joie de m’entraîner dans son dojo à Okinawa l’été dernier.

Sensei HIGA Minoru est 10e dan de karaté Shorin-Ryu et il sera pour la première fois en France pour 2 stages :

A Perpignan, le 20 et 21 mars

A Paris, le 27 et 28 mars

Un stage à ne pas manquer !

Pour plus d’infos : www.kyudokan.fr

A très bientôt sur les tatamis.

Lionel

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Une année exceptionnelle car elle fêtera ses 25 ANS !!! Alors réservez dès à présent votre date.

Avec en Guest-Stars confirmées :

• Dominique VALERA : 9ème dan de Karaté – Le « King » des tatamis
• Zenei OSHIRO : 8ème dan de Karaté Goju Ryu et de Kobudo d’Okinawa – Expert FFKDA
• Les Moines du Temple de Shaolin

Bien évidemment, Imagin’ Arts Prod sera présent avec son équipe pour immortaliser cet événement sur DVD et sur les chaînes TV internationales.

Prochainement plus d’infos et sur www.shaolinlanuit.com

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Valable dans la limite des stocks diponibles, hors promotion en cours, à partir de 25 euros d’achat et du 22 au 31 janvier 2010.

A commander sur www.imaginarts.tv . Pour en profiter c’est simple, entrez le code promo « 1000fans »

Rejoignez-nous vous aussi et n’oubliez de partager cette page sur votre mur.

Merci à tous.

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Toute l’équipe d’ Imagin’ Arts se joint à moi pour vous souhaiter d’excellentes fêtes de fin d’année.
On se retrouve début janvier pour de nouvelles aventures en terre martiale.
Lionel

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La VidéoNews de décembre : Bilicki – Self Défense – France/Japon – Shaolin la Nuit

Promotion décembre : PORTS OFFERTS sur certains DVD du 14 au 20 décembre 2009 sur www.imaginarts.tv

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Un DVD qui durera au final plus de 2 heures.

En attendant sa sortie, n’hésitez pas à consulter nos autres produits sur www.imaginarts.tv

Ci-dessus une capture de mes 2 écrans 23′ de motion design sous After Effects d’Adobe. Clic dessus pour l’agrandir

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J’ai pensé que j’allais essayer quelques chose de nouveau aujourd’hui, donc j’ai enregistré une VidéoNews.
La mauvaise nouvelle pour moi, c’est qu’il va falloir que je mette des tee shirt et que je me rase régulièrement.

Promotion novembre : -20% le 26 novembre avec le code promo : 26nov

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www.sabangoasis.com

Et pour plongée pas loin, il faut voir le Chef du coin : Mark. Vous le trouverez au Capt’n Greggs. Un véritable expert qui pourra vous apprendre les joies de la plongée sous-marine mais aussi vous amenez jusqu’aux plongées techniques à plus de 50 mètres dans des épaves et caves. De plus grand passionné et pratiquant d’arts martiaux.

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Un bon plan pour les routards !!!

Le mieux c’est de visiter leur site internet et d’y faire votre réservation : www.bakpakjapan.com

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Cecile’s Garden
231 Aguire street
BF Homes
Parañaque
Philippines

Afficher Cececile’s Garden sur une carte plus grande

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© Archives 2007 Imagin' Arts Prod

Me re voilà aux Philippines pour filmer un DVD d’arts martiaux philippins : FMA
Cette fois-ci c’est un dvd vidéo avec le chef de file de la fédération internationale de moderne arnis : Gran Master Bambit DULAY .
Un programme qu’il a établit depuis de nombreuses années et qu’il enseigne à travers le monde.

Rencontré pendant le tournage du reportage En Terre Martiale : les guerriers philippins, nous sommes restés en perpétuels contact. Et l’idée de faire un DVD ensemble à fait son chemin. Je suis arrivé hier à Manille et j’ai repris l’avion pour l’île de Bacolod. Une bonne nuit de sommeil m’attends (36 heures que je suis debout). Master Bambit arrivera demain des Emirats Arabe Unis.
Je vous rappelle que le DVD reportage est en pré vente sur www.imaginarts.tv

Documentaire en terre martiale

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A très bientôt en terre martiale.

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Mon séjour au Japon se poursuit avec la visite de Kyoto pour commencer. La ville au 1 000 temples. L’ancienne cité impériale. Impressionnant, splendide et je n’ai vu que mon quartier – GION – le plus populaire et plus connus au monde avec ses petites rues aux bars, restaurants et geishas … et déjà 243 photos – En voici quelques unes.

SHIZUOKA

Tout mes amis m’en parlait : le Yoseikan Dojo du défunt o sensei Minoru Mochizuki. J’ai donc prévus une halte dans mon voyage au pays du soleil levant pour m’entraîner au maintenant nommé Gyakunan Jyuaku Dojo sous le responsabilité de sensei Washizu, agé de 62 ans, et s’entraîne dans le même dojo depuis plus de 40 ans. Excellent entraînement même si cela n’était que 2 fois 2 heures. Un grand merci à Morio qui a consacrer une journée pour me faire visiter les + beaux monuments aux alentours. 5 heures de voitures tout de même dans la journée. Résultat : 1 château de l’ère Edo, premier château totalement reconstruit en bois suivant les plans originels, un superbe temple bouddhiste et un temple shinto qui est dédié au plus grand shogun de l’histoire japonaise : Tokugawa Ieyasa.

TOKYO

Il est temps de rentrer et de retrouver ma belle ville rose. Demain.
Une journée 1/4 à Tokyo et plus de 300  photos. J’ai privilégié un temple bouddhiste de beau matin, une visite de marché typique, de superbes jardins, du rainbow bridge, le quartier de Chibua (Chanel – Cartier – etc), le quartier de l’électronique, et un moment de tranquilité à Tokyo Beach.

Merci à tous ceux qui partagent mon aventure en m’envoyant des commentaires et en le partageant sur leur profil facebook. Arigoto !!! Mais aussi à ceux qui invite ses amis à rejoindre la communauté « The Martial Arts Chronicles »

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Un autre groupe passe pour présenter les tests avec les kami (jarres) avec notamment 2 Indiens en stage. Peu après, le sensei me dit de me mettre sur le côté pour regarder différents groupes en kata. Et juste avant de finir le cours un peu de kote kitae : renforcement musculaire par la répétition de frappe. Et là c’est la fin des haricots !!! Je travaille avec l’assistant du maître et j’ai l’impression qu’à chaque coup porté, un tetsui (coup du marteau), il me frappe réellement avec un marteau et j’ai cru perdre ma cuisse lors du premier low kick. En vous écrivant ces quelques mots je peux vous dire que j’en garde des marques, une douleur et je fais tout pour qu’elle cessent le plus vite possible. Maintenant je peux dire à quoi ressemble un cours de Ueshi Ryu à Okinawa avec sensei Shinjo Kiyohide. J’en garde un excellent souvenir et surement quelques traces.

J’ai toutes les images en boîtes et la fin du tournage est déclarée. Dimanche matin je pars 10 jours, en voyage personnel, pour rendre visite et m’entraîner à Kyoto au Seibukan et au anciennement nommé Yoseikan Dojo à Shizuoka, dojo fondé par le défunt o sensei Minoru Mochizuki. J’essayerai tant bien que mal de vous donner quelques news, impressions et photos. A bientôt en Terre Martiale.

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Vous pourrez voir quelques photos extraites de certaines vidéos du futur documentaire.

Je pense que je n’aurai pas l’occasion de reposter quelques news avant lundi 24. Alors en attendant, bon entrainement et rendez-vous En Terre Martiale.

PS : merci pour tous les petits mots qui nous vont droit au cœur.

N’oubliez pas que tous nos DVD d’arts martiaux avec de grands sensei et experts sont disponibles sur www.imaginarts.tv

N’oubliez pas de vous inscrire, et d’y inviter vos amis, sur le site communautaire mondial des arts martiaux : The Martial Arts Chronicles : 100% gratuit et 100% arts martiaux

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Samedi.

Les cours avec sensei Kiyuna se font seulement en semaine. Nous allons donc nous entrainer au dojo de sensei Gibo. Un petit homme, par sa taille, mais d’une grande valeur martiale, sensei de Goju-Ryu mais aussi disciple du défunt o sensei Shimpo Matayoshi : Le Maître de Kobudo. Petit cours privé de karaté Goju Ryu dans son dojo personnel, au rez-de-chaussé de sa maison. On à meême droit à quelques bonbons pour éviter les hypoglycémie et du thé vert glacé pour nous rafraîchir pendant les pauses. On finit le cours par les kata Seisan et Suparumpei que je travaille pour la première fois. Retour à l’hôtel à 22h00 et direction l’épicier du coin pour s’acheter quelques soupes instantanées.

Le dimanche, je le passe à faire une petite grasse matinée suivie d’une session en centre ville pour vous transmettre mes récits via internet. Quelle est belle la technologie quand même, surtout quand elle veut bien marcher.

Lundi matin, la semaine recommence avec l’entraînement avec o sensei Choyo Kiyuna. A la fin du cours une belle surprise m’attend : Zenei Oshiro m’annonce que jeudi matin je pourrai filmer le cours et le sensei. Excellent, surtout qu’il n’a jamais voulut même à caractère interne au Goju-Ryu. Je pars avec le sourire. L’après-midi, direction Shureido pour passer la commande de ma sœur. De là, on décolle pour aller visiter un petit temple Shinto près de l‘hôtel. Un endroit charger d’émotion et je me laisse tenter par l’achat de quelques charmes (petit porte bonheur). A deux pas de la plage, on fonce directe dans l’eau de la plage d’Okinawa beach. Eau très salé mais quand même à  28°. Un vrai plaisir sauf pour la vue, ou je suis obligé de me tourner vers la plage pour ne pas regarder les voitures qui passe au-dessus. Cela me permet de me rendre compte que les japonais sont vraiment pudiques. J’ai vu des femmes se baigner avec des short et tee-shirt longs, des pantalons, des jeans, et même des sweat-shirt à capuche. Quelle étrange population. Après une bonne douche pour se rincer, direction avec Zenei Oshiro à la rencontre de o sensei Minoru Higa, 10^ème dan Shorin-ryu. Visite de courtoisie pour savoir si je peux filmer durant mon séjour. Un cours à l’ancienne : chacun s’échauffe pour soi. Le cours commence et là le mythe devient réalité : 500 tsuki, puis on les double, puis les triple et ensuite on passe aux jambes. Un travail épuisant dans une salle ou l’air est très rare, surtout au fond. 3 karatékas de style shotokan du club de Bernard Bilicki, était dans la salle pour faire un échange. Comme le tournoi mondial approche le maître fait passer quelques élèves étrangers Shorin-ryu pour les corriger. Puis il demande à Romain de lui montrer un kata, puis un second puis un troisième. Le sensei à grandement apprécier le Tekki Shodan, très similaire à leur kata Nefanchi. Je pense que cet échange sera inoubliable pour Romain. A la fin du cours sensei Higa nous remercie d’être passer et accepte d’être filmer mais seulement après le tournoi. C’est bon, le rendez-vous est prit pour la semaine prochaine.

Mardi matin, 8h00, le téléphone sonne. C’est Zenei Oshiro. « Petit changement de plan, on va filmer aujourd’hui avec sensei Kiyuna car jeudi il doit assister à une réunion avec les organisateurs du tournoi. » Ok, on ne stresse pas, c’est comme ça ici. Douche, petit-déjeuner rapide et on prépare tous le matériel pour ne rien oublier. Le tournage se passe à merveille et le sensei, chose exceptionnelle même d’après Zenei, nous exécute le kata Tensho. WAOUH !!! Quel niveau !!! La fin du cours approche et je commence déjà à penser à l’interview. C’est comme au échec, il faut penser au moins un coup à l’avance. Mais j’avais pas prévus que la belle sœur de Zenei viendrait à l’imprévue avec le repas du midi pour tous les stagiaires. Interview reportée. C’est pas grave, c’est que partie remise. L’après-midi je vais filmer dans un site classer patrimoine mondial de l’UNESCO : Le jardin royal Shikinaen : SPLENDIDE et en plus un super ciel bleu. Après plus d’une heure à se balader, filmer et faire quelques photos, direction un autre jardin mais cette fois-ci, un jardin chinois : Fukushuen. Pas classer comme patrimoine mondial mais d’une beauté exceptionnelle. Petits lacs, carpes coy, cascades, bambous, statues … et le bleu du ciel est toujours là. Fin de journée autour d’une bonne bière bien fraîche, de gyoza, de sashimi et bien sûr de gohan. Je pars me coucher avec les images inoubliables d’une splendide terre martiale.

Et n’oubliez pas que nos DVD pédagogiques sont en vente sur www.imaginarts.tv
Merci pour votre soutient.

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Le repas est le bien venu après une douche bien méritée. La question que je me pose : ma ceinture va-t-elle séchée durant mon séjour ?  Car depuis hier elle n’a pas eu le temps. Réponse prochainement.

Visite du centre ville et son petit centre commercial et ses allées marchandes tout le long de la Kokusai Dori. Les Champs-Élysées d’Okinawa.

Le lendemain je me promène avec mon collègue de chambre, Joachim, à travers tout Naha pour s’informer un peu plus sur la culture du coin. Direction le quartier de la poterie. Une rue remplie de potiers, mais seulement les magasins, avec un travail d’orfèvre et des prix de Chanel. La rue se termine par le musée qui nous présente différentes pièces d’une qualité exceptionnelle. Un joli petit musée.

Toujours pas rassasié de culture nous voilà partis pour trouver le musée d’histoire de la ville. Après 20 minutes de recherche dans le quartier, on finit par comprendre que celui-ci est à l’étage d’un immeuble. Bizarre. Direction 4^ème étage. Un accueil toujours aussi agréable. Il y a pas à dire, les Okinawaiens savent recevoir. Première pièce d’environ 40 m2 ave de vieilles photos et peintures, quelques textes, des morceaux de tissus d’époque et l’on va sur la deuxième salle à peine un peu plus grande. Là, 2 kimono d’époque, des représentations de la ville, quelques objets et puis … C’est fini. « Comment ça plus rien ? » On a fait le tour du musée en même pas 15 minutes et l’on a pris notre temps. Un musée pas du tout à la hauteur du passé de cette ville. Celle-ci a était formée en regroupant 3 villages : Shuri, Tomari et Naha. Les karatékas remarqueront que sont sont les lieux de naissance des divers premiers styles : Nah-te, Shuri-te et Tomari-te. Pour info, je séjourne dans un hôtel dans le quartier Tomari, le port.

Allez, direction le parc aux papillonx. Bien sur avec le vent il y en avait aucun… Pour l’anecdote, en revenant et en discutant de ce parc avec Oshiro, celui nous dis qu’il ne savait même pas qu’il existait et que c’était un parc ou il allait régulièrement étant enfant.

On reprend le taxi et direction le temple bouddhiste Gokokuji dans le parc Agahigaoka, au nord, à proximité de la plage. Un temple assez récent mais où j’ai encore une fois ressentis le besoin de me ressourcer, de méditer. Le parc qui l’entoure est vraiment luxuriant et doit être un véritable enchantement au début du printemps. Et du point culminant de ce fameux parc Agahigaoka, une vue splendide sur Okinawa Beach ! Pas plus grand qu’un terrain de foot ! A l’horizon une route nommée Naminoue Seaside Road. Une belle preuve de la sauvegarde des côtes !!! Il faut quand même savoir qu’Okinawa fût totalement détruit lors de la WW2 et que la reconstruction fut massive. En fin de soirée, sensei Oshiro m’annonce qu’on ira rencontrer et moi m’entraîner avec un maître de Shorin-Ryu. Excellent mon reportage avance.

Samedi matin debout à 7h00 en direction d’Okinawa World : un parc à thème. Après une heure de taxi, on arrive finalement à l’entrée. La visite commence par un musée consacrer aux Habu : serpent venimeux  et très rependu dans les îles RyuKyu. A la sortie, on nous propose d’acheter des insectes comme animaux de compagnie. Non merci sans façon et puis maintenant je les mange (voir mon voyage en Chine 2008). La grande attraction du parc est la descente dans la caves de Gyokusendo découverte en 1967. Cette cave se prêtant avoir la plus grande concentration et nombre de stalactites d’Asie. Un parcours de 890 mètres en train d’explorer les beautés proposer par mère nature. En suivant une petite usine de souffleur de verre et de poterie puis une dizaine de cabane avec les différents arts et métiers originaires d’Okinawa. Je me croyais à DisneyLand avec tous les magasins de ventes d’objets, de nourriture ou rafraîchissements. Et en plus pour un prix bien japonais : très cher comme par exemple un simple verre de jus de sucre de canne : 470 yen soit 3,75 euros. Une mangue à 6000 (46 euros) ou un fruit du dragon à 8000 (60). Il faut quand même savoir qu’au Japon et à Okinawa les fruits sont excessivement cher par manque de place pour les cultiver. On finit notre excursion par une danse traditionnelle avec chant et tambours. Super agréable mais encore une fois, interdit de filmer ou photographier. « Je ne sais pas ce que je vais pouvoir mettre en avant sur la culture Okinawaïene si je ne peux jamais filmer. Histoire à suivre…

Ah oui, j’allais oublié, le typhon passe juste sous l’île d’Okinawa et va se dirigé vers Taiwan. Donc encore pas mal de vent, des nuages mais pas la tempête.

Prochainement la suite dans un nouvel épisode « en terre martiale » ;-)

Et n’oubliez pas que nos DVD pédagogiques sont en vente sur www.imaginarts.tv
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J’arrive à l’aéroport de Toulouse ou une amie, hôtesse au sol, m’accueille et m’enregistre sur le vol de Paris. J’arrive à Charles-de-Gaulle, je m’enregistre pour mon vol international et là surprise : on m’annonce que je suis sur-classé. Le voyage commence super bien. Un grand siège qui s’incline à plus de 75° et un service de première classe. Après un film et un repas assez maigre pour remplir ma carcasse, il est temps de dormir car je n’arrive pas encore. Nagoya (4ème ville japonaise). Cela fait maintenant 18H00 que je suis parti de la maison et je ne suis pas encore à destination. J’arrive enfin à 17h00 soit 23 heures depuis mon départ de l’aéroport de Toulouse.
Les îles RyuKyu (Amami, Okinawa, Miyako et Yaeyama) se cituent dans les tropiques. L’air ambiant est très lourd, il doit faire dans les 35° pour un taux d’humidité de 75%. Cela va être dur de s’entraîner dans ces conditions mais le coeur y est. Je pense que mon keikogi (ou karatégi) va s’en souvenir. Comme je dis souvent : « Plus l’entraînement sera dur et plus le combat sera facile ».
C’est sensei Oshiro Zeneï qui vient me chercher et me dépose à l’hôtel. On discute du séjour pendant que je retrouve quelques forces en mangeant une bonne soupe de nouille à la viande et poissons.
Pendant que Zenei repart retrouver sa famille, j’en profite pour faire un petit tour du quartier ou je trouve une place tranquille au bord de la jetée et profite d’un beau couché de soleil orangé au pays du soleil levant.
Le lendemain j’attaque mon premier cours de karaté style Gojy-Ryu. Je me joins à l’équipe qui accompagne sensei Oshiro pour un cours de 10h00 à 12H00 auprés de sensei KUINA : élève et successeur de défunt O sensei ….
La chaleur et le décalage horaire me tourne la tête et j’ai du mal à rentrer dans le travail. Mon second souffle arrive et je prend du plaisir dans le travail sur un travail de à 2, forme sanbon kumité, avec des blocages comme jodan koken uke et ura uke. Quelques kakie et pour finir 2 kata : Sanchin et Tensho. Comme d’habitude, je regarde et j’apprends. D’ici peux j’aurai intégrer le diagramme et là commencera le long process de perfectionnement. Le karategi est trempe et la bouteille d’eau est terminée : principe des vases communicants ?
Juste après le cours, sensei Oshiro me propose de m’accompagner au magasin de Shureido (fabriquant de keikogi) et y invite d’autres stagiaires à faire de même. Voiture complète. D’ailleurs en parlant de voiture, saviez vous qu’au Japon on conduit à gauche ? Moi non.
Le seul et unique magasin de karatégi sur Okinawa. Une autre marque comme Tokaido à bien essayé de s’implanter, mais rien à faire personne ne venait acheter. Allez je ressort avec une commande d’un shureido avec mon nom en caractère japonais sur le côté et une ceinture noire en satin, ou obi en japonais, avec mon nom et sur l’autre bout karaté shotokan. Les autres avaient déjà passer commande quelques jours avant mais Joachim en profite pour acheter un nunchaku en bois de rotin.
A très bientôt pour la suite de mon aventure en terre martiale.

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C’est l’heure de partir à l’aéroport. J’arriverai demain à 18h00, heure d’Okinawa. [midi heure française].
Merci à Corinne de m’avoir changé d’aéroport
Restez branché car le voyage commence.

Lionel & Imagin’ Arts Team

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Il est temps de finir de tout régler avant le départ et de ne rien oublier.

Lundi 3, nous décollons pour Okinawa – Japon. Un rêve qu’il va bientôt s’accomplir : partir dans le berceau du karaté et pratiquer avec les plus grands sensei.

Une aventure, un voyage à suivre bien évidemment sur www.enterremartiale.com

Lionel

english version

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Retrouvez des vidéos comme celle-ci sur The Martial Arts Chronicles

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En Attendant n’oubliez pas : « Plus l’entraînement sera dur, plus le combat sera facile »

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Celui-ci nous entraîne pendant ses stages pour nous faire découvrir sa vision du karaté et celle de son défunt maître : O Sensei Kazé.

Retrouvez égalemment sur www.imaginarts.tv le coffret 6 DVD avec Jean-Pierre Lavorato

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Styles – Vidéos – Photos – Stages – Forum – Blogs

Et n’hésitez pas à nous inclure comme votre ami « Imagin Arts »

A bientôt

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3 semaines de tournage sur l’île d’Okinawa pour rencontrer les plus grands maîtres et couvrir l’évènement mondial qui à lieu tous les 2 ans : le tournoi mondial de karaté et kobudo traditionnel d’Okinawa et son séminaire dirigés par les plus grands.

Je finirai mon séjour seul, pendant 2 semaines, pour aller pratiquer dans 2 endroits absolument mythiques : le Seikuban Dojo à Kyoto et le Yoseikan Dojo de Shizuoka : fondé par O Sensei Mochizuki Minoru à trois pas du Mont Fuji.

Une aventure à suivre au jour le jour sur En Terre Martiale .com

Lionel

Golden Temple

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Il était hier soir en concert à Odyssud Blagnac et je peux vous dire que c’est un spectacle formidable. Je le recommande vivement.

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Aujourd’hui c’est le nouvel an chinois. C’est l’année du Boeuf / Buffle.

Selon le calendrier chinois c’est l’an 4707 et l’élément de cette année est la Terre. Alors protégez là svp.

Je vous souhaite à tous une excellente année 4707.

Apprendre sans réfléchir est vain. Réfléchir sans apprendre est dangereux. Confucius

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L’ESPRIT GUERRIER
En 1985, Francis Didier entraîneur de l’équipe de France de karaté présente le karaté des origines à nos jours. Personnellement une ouvrage que j’apprécie au plus haut point. J’achète

HAGAKURE :
Le Hagakure, qui fut écrit au début du 18 siècle, rassemble des préceptes, leçons et épisodes historiques liés à la voie du samouraï. Ce livre fut dicté par un samouraï devenu moine, Tsunetomo Yamamoto, à l’un de ses disciples, Tashiro Tsuramoto, qui compila les récits de son maître dans quelque onze volumes. Depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale, aucun livre n’a été condamné avec autant de véhémence que le Hagakure car il serait à l’origine de l’engagement aveugle des jeunes soldats japonais à se précipiter dans la mort plutôt que de connaître le déshonneur de la défaite. Récemment, en 2000, le livre fut encensé par le cinéma dans Gost Dog, la Voie du Samouraï de Jim Jarmusch avec Forest Whitaker. Hagakure fait partie des grands classiques du bushido, la voie des samouraïs. J’achète

MUSASHI : LE SAMOURAI SOLITAIRE
À l’âge de 13 ans, Miyamoto Musashi tuait son premier adversaire et entamait ce qui allait devenir une longue série de duels légendaires. À l’aube de ses 30 ans, il avait pris part à plus de 60 affrontements sans ne déplorer aucune défaite. Au cours des trente années suivantes de son existence, il n’enleva plus la vie à quiconque de se contentait désormais d’exhiber ses talents en contrariant les offensives répétées de ses adversaires jusqu’à ce qu’ils reconnaissent son incontestable supériorité. C’est à cette période que le maître de sabre commença à ouvrir des horizons et explora les voies du Bouddhisme zen. Musashi allait devenir une légende de son vivant et exposer sa philosophie ainsi que sa pénétration dans le domaine de la stratégie dans son célèbre traité – Le Livre des cinq roues – œuvre qu’il rédigea au crépuscule de sa vie. À partir d’authentiques sources japonaises, l’auteur, William Scott Wilson, brosse un portrait inoubliable de cet illustre personnage historique. Le samuraï Solitaire est la première biographie jamais publiée en français consacrée à ce maître de sabre et chercheur du 17e siècle aux multiples facettes et à la personnalité complexe, et dont l’héritage éprouve le temps et l’espace. J’achète

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Celui-ci nous entraîne pendant ses stages pour nous faire découvrir sa vision du karaté et celle de son défunt maître : O Sensei Kazé.

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A vrai dire, je dois être en train de faire la fête, et ceci est un article programmé et diffusé online à une date et heure précise.

Tous mes voeux de santé et de bonheur pour cette nouvelle année !

Par la même occasion j’en profite pour souhaiter
un JOYEUX ANNIVERSAIRE à IMAGIN’ ARTS qui fête ses 5 ans.

A très bientôt

Lionel Froidure

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Le point de coté apparaît en plein effort et est le plus souvent bénin. Encore faut-il faire la distinction avec les douleurs évocatrices d’une urgence médicale (appendicite, péritonite, infarctus du myocarde, etc.).

OU SE LOCALISENT LES POINTS DE COTE ?

Leur localisation est variée. On distingue :

les points claviculaires (droits ou gauches) ;
les points sous les côtes (droits ou gauches) ;
les points à l’estomac.

QUELLES EN SONT LES CAUSES ?

Les points de côté claviculaires

L’explication serait d’origine circulatoire : le foie (à droite) ou la rate (à gauche), gorgés de sang, perturberaient la mécanique respiratoire du diaphragme. La douleur se projetterait alors en arrière de la clavicule.

D’autres sources évoquent une souffrance du muscle diaphragmatique, trop sollicité par les efforts respiratoires durant l’exercice.

Les points sous les côtes

La douleur peut être expliquée par une surcharge sanguine au niveau du foie (à droite) ou de la rate (à gauche). Mais ici, elle ne se projette pas vers les clavicules.

Les douleurs peuvent être d’origine intestinale, par dilatation de gaz au niveau du gros intestin. Elles sont ressenties à droite ou à gauche, au niveau des coudes que fait le gros intestin dans l’abdomen. Cette dilatation douloureuse est liée à une paralysie du tube digestif, par manque de sang (ischémie) lors de l’effort.

D’autres facteurs, liés à l’alimentation, peuvent également entrer en compte.

Le point à l’estomac

Il se situe sous le sternum, sur la ligne médiane du corps, au-dessus du nombril. Il apparaît lorsque l’estomac n’a pas terminé sa digestion. Respectez la règle des trois heures entre la fin du dernier repas et la course.

Comme pour les douleurs d’origine intestinale, cette douleur à l’estomac est liée à un manque de sang, détourné au profit des muscles lors de l’effort physique.

Les erreurs alimentaires sont aussi des facteurs favorisants (mauvaise hydratation, aliments mal digérés, etc.).

QUE FAUT-IL FAIRE, COMMENT LES EVITER ?

Comprimez votre foie avec la main et inclinez-vous à droite en soufflant. Faites la même chose, pour la rate, du côté gauche. Le « point de côté » doit alors disparaître. En l’absence d’amélioration, consultez votre médecin pour avis.

Dans le cas des points de côtés par surcharge sanguine (foie ou rate) : arrêtez de courir ou ralentissez l’allure, faites quelques expirations profondes et la gêne devrait disparaître. Si elle persiste au repos, consultez un médecin en urgence, afin d’éliminer un possible infarctus du myocarde débutant.

Pour les éviter, buvez beaucoup, par petites gorgées et régulièrement. En cas de douleur intense persistant malgré l’arrêt de la course, avec un ventre dur, consultez un médecin. Il recherchera une maladie abdominale aiguë urgente, comme une péritonite ou une appendicite.

source : www.entrainement-sportif.fr

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Dans ce reportage vous pouvez voir ces différentes maîtres : José Mena, Dani Faynot, Bambit Dulay, Ando Caburnay, Christiano Vasquez, Julio Rodriguez, Rene R. Tongson, Nestee Luis, Melicio Balbarde, Ferdinand Malloles, Frank Sobrino, Mike F. Vasquez, Jerry Evangelisan, Cecilio S. Sandigan …

A très bientôt en terre martiale.

Lionel

Quelques photos de Lionel en studio, pour l’enregistrement de la voix off narratrice.

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La récupération pendant la séance et entre les séances.

Ramène l’organisme à l’état de repos, élimine les déchets, reconstitution des réserves énergétiques. Diminution de la fréquence cardiaque, respiratoire, remboursement de la dette d’O2, le muscle retrouve sa force et se restructure (de quelques heures à quelques jours en fonction du type de contraction utilisé) -> quand il n’y a plus de courbature.

Elimination des déchets : par rapport à l’acide lactique et un taux de lactate sanguin élevé -> élimination des déchets par sudation, l’urine -> moyens passifs.

Moyens actifs : étirements, footing, activité aérobie légère.

50% du lactate produit est éliminé dans les 25 minutes suivant l’arrêt de l’exercice.

La reconstitution des réserves d’énergie : par rapport à
- la créatine phosphate : en 3-4 min
- au glucose : reconstitution rapide à l’arrêt de l’exercice, 40% en 2H et 50% en 5H (idéal : apport glucidique immédiatement après l’exo).
- aux lipides : exo de moyenne intensité, durée moyenne : récupération en 1H, si effort sur plusieurs jours répétés -> 3 jours. Epuisement des lipides sur du travail aérobie de longue durée.

La récupération peut être active ou passive.

Active :

Activités de type aérobie légère, décrassage entre des séances ou à l’intérieur de la séance.
Filières aérobie : active pendant et passive après.
Filière lactique : passive pendant et active après.

Passive :

Massage, sommeil, sauna, hammam, bain…
La chaleur facilite l’élimination des déchets, le froid tonifie.

La récupération peut être complète ou incomplète.

Complète :

Reconstitution des réserves et élimination des déchets.

Incomplète :

Phénomène de surcompensation des réserves énergétiques, utilisé à l’intérieur des séances et pas avec les jeunes.

Etirements passifs :

Poids de l’apesanteur, joue avec la respiration.
Etirements à ressauts guidés : j’étire en soufflant et je relâche en inspirant.

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C’est la possibilité, la capacité à effectuer des mouvements avec la plus grande amplitude possible.
Elle va utiliser l’ensemble de l’articulation :

- souplesse ligamentaire
- équipement musculaire.

I. Les différents éléments jouant sur la souplesse.

1)    Les ligaments.

Elastiques chez les jeunes puis se raidissent avec le temps -> il faut travailler la souplesse jeune, elle commence à se perdre vers 6 ans.
La souplesse ligamentaire se traduit aussi par la laxité (amplitude de l’articulation au-delà de la normale)

2)    Les muscles.

Il faut favoriser l’élasticité en essayant de faire baisser la tonicité musculaire -> plus le muscle est tonique et plus il résiste à l’étirement.
Faire des étirements très tôt -> cela se travaille.

3)    Le mental.

Capacité à supporter la douleur, seuil de douleur plus ou moins élevé
Si douleur trop importante -> réflexe myotatique -> contraction -> effet inverse de celui recherché.
L’état de stress dans lequel on se trouve peut influencer une séance d’assouplissement.

4)    La température.

Elle joue un rôle dans la souplesse, un endroit chaud ou les muscles chauds favorisent l’élasticité.

5)    Le moment de la journée.

Le matin : étirements à froid.

Le soir : étirements à chaud (on va plus loin qu’à froid).

II. Les méthodes d’étirement.

1)    Méthode passive.

Etirement provoqué soit par l’apesanteur soit par une aide extérieure (pratiquant entre eux ou soit même).

Ils servent à gagner en souplesse : jouent sur les ligaments.

Efficacité :
- minimum 30’’
- volume de répétition suffisant 3 à 4 fois.

Les étirements passifs liés à la respiration s’appellent les « ressolidés ».
Ils servent à la récupération -> massage sanguins, favorise l’élimination des déchets.
L’effort extrême de souplesse est réservé aux activités qui en ont besoin (gymnastique).
L’étirement passif est bien après une séance intensive.

2)    Méthode passive.

Ils ne se placent pas forcément sur des amplitudes extrêmes.
Ils ne jouent normalement que sur les muscles, travaillent la faculté du muscle à s’allonger.

a) Le CRE (contracter / relâcher / étirer).

On contracte le muscle que l’on veut étirer pour le fatiguer (≈ 6’’), relâche (≈1 à 2’’) et on étire (≈ 6’’).

Méthode permettant un gain d’étirement important dans la séance mais pas forcément très durable si pas régulier ou associé à d’autres méthodes.

b) Inhibition réciproque. 

On contracte l’agoniste et automatiquement l’antagoniste se relâche et s’étire.

En fonction de la position que l’on a, le muscle s’étirera plus ou moins.

La douleur est inhibée par la contraction, on pense à contracter et non plus à l’étirement.

Etirement travaillé par rapport à son seuil de douleur.

Bien pour amener un membre à l’amplitude gestuelle (aide au grand écart en l’air).

c) Etirement balistique. 

Utilise de l’élan (lancés de jambes, cercles de bras). Essentiellement employé dans les échauffements, pas à froid (concerne surtout les membres inférieurs).

Inconvénients : veiller au placement, position (il faut un certain gainage).

III. Conclusion.

Joindre la respiration aux étirements, expirer sur l’étirement sauf sur le dos rond.
L’étirement doit aller jusqu’à une certaine douleur, mais attention, éviter la contraction, ne pas aller trop loin dans la douleur. 

Efficacité :
- effectuer un nombre de répétition suffisant
- maintenir la position un certain temps. 

Pour avoir une meilleure contraction musculaire, il faut travaille les étirements et aussi pour la récupération et l’échauffement, pour éviter les blessures.

On peut faire une séance entière d’une heure d’étirements ou fin de séance 15 minutes.

Il faut s’hydrater pendant l’étirement.

Si séance intense sur un groupe musculaire particulier : ne jamais faire d’étirement moins de 20’ après la fin de la séance (attendre 20’ avant d’étirer ce groupe musculaire).

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Ce stage va célébrer le 50ème anniversaire du Nihon Taï Jitsu en France.
Hommages et démonstrations sont au programme.
Un DVD sera ensuite disponible pour immortaliser ce grand moment.

Plus s’inscrire et être présent sur le prochain DVD NTJ, rendez-vous sur www.nihon-tai-jitsu.com

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Pour rester actif pendant les fêtes, je vous propose un circuit de cardio training pour améliorer la résistance de votre corps à l’effort. Ce circuit devra être réaliser 2 fois par semaine.

Je vous souhaite à tous d’excellentes fêtes de fin d’année et n’oubliez de partager cette vidéo avec vos amis.

Lionel

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Il s’agit du poids maximum que l’on pourra soulever, tirer ou pousser lors d’un exercice .

Il est nécessaire pendant la première séance de musculation de la définir afin de travailler durant les séances suivantes sur un pourcentage de cette charge .

Comment la déterminer ?

Prenons l’exemple du développé-couché.
On progresse par étapes : Il faut effectuer plusieurs séries comportant un certain nombre de répétitions, chaque série étant entrecoupées d’un temps de récupération court (de 2 à 3 min). A chaque série, on va augmenter la charge de façon progressive, jusqu’à arriver à la charge maximale.
La façon dont la série est réalisée (facilement ou difficilement) déterminera la progression de la charge pour la série suivante.
C’est pendant le travail que l’on décidera s’il faut ou non effectuer le nombre de répétitions prévu.

Série 1 : la barre seule ( 10 Kg) est soulevée une dizaine de fois sans difficulté, on peut donc passer à la 2ème série.

Série 2 : on rajoute 20Kg (poids total =30Kg), on effectue 8 répétitions facilement.

Série 3 : on rajoute 10 kg (poids total : 40Kg), 6 répétitions assez facilement

Série 4 n rajoute 10 kg (poids total : 50Kg), 4 répétitions, la charge devient un peu plus dure à soulever, on ne va rajouter que 6kg.

Série 5 : poids total : 56Kg, 2 ou 3 répétitions, la barre est dure à soulever, mais l’athlète se sent capable de monter un peu la charge.

Série 6 : on rajoute 2kg (poids total : 58Kg), 1 seule répétition : la charge est soulevée, mais une deuxième répétition serait impossible.

La charge maximale est alors de 58Kg.

Remarques : Un athlète qui a déjà pratiqué la musculation et qui a une idée de sa charge maximale peut bien évidemment supprimer les toutes premières séries, bien qu’elles puissent servir d’échauffement.

La notion de charge maximale est liée à celle de répétition maximum (RM)

Dans une série la charge maximale (l00%) ne peut-être réalisée qu’une seule fois, on parle alors de répétition maximale (RM) ou de 1RM.

Il est bien évident que vous devez avoir l’accord de votre médecin avant tout entraînement. Mais également de pratiquer dans un centre sportif sous la surveillance d’un entraîneur qualifié.

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Une réalisation Imagin’ Arts Prod

Naviguez entre les différentes vidéos en cliquant sur les flèches à droite et gauche des vidéos 

3 Vidéos des KATA

11 Vidéos de Combats

4 Vidéos de Contact

N’hésitez pas à venir découvrir nos DVD vidéo avec les experts tels que Jean-Pierre LAVORATO sur www.imaginarts.tv

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SURCOMPENSATION :

Tout travail physique amène à une utilisation des réserves énergétiques et à une fatigue de l’organisme. Après un temps de repos, une récupération complète des réserves s’effectue, puis cette récupération dépasse la valeur antérieure à l’effort. C’est la surcompensation.
Les ressources du sportif sont alors supérieures à leur valeur de départ et la répétition d’effort en période de surcompensation permettra une progression des capacités physiques. Cette surcompensation peut varier de 48 heures à plusieurs semaines mais on peut estimer que la durée de surcompensation maximale après un effort de 2 ou 3 heures est de 48 heures. Il est donc logique de prévoir 2 ou 3 entraînements par semaine pour en bénéficier pleinement.

Mais on peut aussi jouer sur la récupération. Celle-ci permet de surcompenser. Or en réalisant une récupération incomplète, le compétiteur se retrouve alors à un niveau de base inférieur à celui d’origine et un repos de plusieurs jours permet à ce moment une surcompensation qui amène à un niveau supérieur à celui de départ. On utilise ce principe en vu d’une préparation à un objectif qui aura lieu environ une semaine après. La récupération qui suivra, amènera le sujet à un niveau nettement supérieur. Mais il faut bien programmer les efforts ainsi que les temps de récupération car il y a un risque de surentraînement. La récupération est donc un paramètre important à ne pas négliger.

Remarque : on peut aussi parler de récupération active mais celle-ci interviendra au cours d’une séance et en fin de séance. Elle s’apparente aux procédés de retour au calme. Au cours de séance par intervalles, elle permettra de cumuler un travail à une intensité donnée plus conséquent que si l’effort était réalisé de façon continue. Cette récupération permettra de faire diminuer le taux de certains métabolites accumulés lors de l’effort comme l’acide lactique.

LE SURENTRAINEMENT :

L’enchaînement des efforts à intervalles réguliers provoque une augmentation des capacités physiques. Si la période de récupération n’est pas correctement respectée, il se produit un abaissement des capacités physiques par accumulation de fatigue.

Cela s’appelle le surentraînement. La période de repos reste incomplète. La fatigue s’installe et il y aura une régression des capacités physiques et parfois des ennuis de santé. Il est possible de détecter le phénomène par le contrôle de sa fréquence cardiaque de repos (Fc repos anormalement élevée), l’irritabilité ou l’apparition d’insomnies.

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DOUCHE – BAINS

Très froids et de courte durée, ils peuvent provoquer un effet tonifiant mais sont à utiliser avec prudence ou même déconseiller en raison de réactions violentes qu’ils peuvent provoquer.

Pris chaud, ils peuvent avoir des effets différents :

• a) 40 à 45° d’une durée de 4 à 5 minutes : effets excitants qui provoquent un coup de fouet
• b) 35° d’une durée de 15 à 20 minutes : Réparateurs et permettent un relâchement musculaire. Provoquent la vasodilatation des vaisseaux périphériques ce qui favorise la circulation sanguine. Et facilitent le sommeil.

SAUNA

Il faut tout d’abord préparer l’organisme au sauna avec un échauffement. Au début de la sudation, il est conseillé de prendre une douche progressivement froide puis de retourner dans le sauna. Après le sauna, prendre une douche suivis d’une demi heure de relaxation dans un coin isolé.
Le sauna est indiqué comme un moyen de récupération après l’effort.  Il aura aussi un effet calmant sur les athlètes surentraînés ou anxieux.
Contre indiqué pour toutes personnes atteints de certaines maladies vasculaires ou respiratoires. Vérifiez avec votre médecin avant de faire une séance.

MASSAGES

a) Effets Calmants
Par effleurage – manoeuvres superficielles des mains – lentes et de grandes amplitudes. Surface de contact la plus grande possible. Il constituera l’essentiel du massage de récupération (durée max de 30 minutes)
Bien sur déconseillé avant l’épreuve, sauf exceptionnellement chez les sujets extrêmement nerveux. 

b) Effets Excitants
Effleurage à rythme rapide suivi de glissées profondes. Ces glissées sont faites par des pressions accentuées des mains qui s’exercent toujours dans le sens de la circulation sanguine de retour.
Massages d’avant effort, il ne remplace en rien l’échauffement. Si l’athlète n’est pas habitués aux massages, il risque de moins bien contrôler ses mouvements sportifs en raisons d’une atténuation des sensations musculaires.

c) Conseils

• Mains du masseur et peau de l’athlète propres
• Du talc ou de la vaseline permettent un meilleur glissement des mains
• La pièce devra être chaude et calme
• Une position confortable pour permettre un meilleur relâchement musculaire
• Eviter les zones riches en ganglions lymphatiques (face postérieure du genou, aine, aiselle, face latérale du cou, etc.)
• Les contusions et douleurs ne seront traitées qu’après avis du médecin. 

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Sensei Zenei OSHIRO

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Le séjour a bien avancé. Il ne reste que peu de jours.
J’ai visité le temple de Confucius, superbe malgré un temps déplorable. Finalement le place Tien An Men, mais surtout une ballade dégustative à 2 pas des Champs-Elysées chinois : Yang Fujing – Les Insectes avec au menu : scorpions, mille pattes, cigales, cocon de larve de soie, etc. En un mot : BEURK, mais Christophe est fan des scorpions – comme quoi, tout les goûts sont dans la nature et c’est bien le cas.

Sur le travail général, la partie Tui Shou (poussée de mains) est vraiment intéressante, un autre univers immensément riche s’ouvre devant moi. Pour les techniques tournées vers le combat, comme les déplacements, de pivots, de connexion du corps va enrichir ma pratique quotidienne.

Les journées passent lentement, j’ai l’impression que cela fait un moins un moi que je suis ici. Le dépaysement est total.Hier avec Michel et Chris nous sommes partis visiter la lieu à voir en Chine du Nord = La Grande Muraille. Un site gigantesque de par la taille mais aussi par la vision qu’il nous offre. Si un jour vous avez l’occasion de venir ici, n’hésitez pas une seconde et venez à Simatai et non à Badaling (site le + proche de Beijing).
Les 5h30 d’entraînements journaliers commencent à peser sur les épaules. J’ai fais un rapide calcul = 66 heures d’entraînements sur 12 jours. Ce qui représente pour quelqu’un qui s’entraîne au minimum 3 heures par semaines un cumul de travail de 22 semaines.Le Yi Quan est vraiment un art martial atypique, une science du mouvement corpel, un art du combat et surtout une forme de médecine traditionnelle chinoise.
Demain c’est le dernier jour et il va être temps que je dise au revoir à mes nouveaux amis, partenaires de carte du soir, mes instructeurs et remercier le maître de m’avoir accueillis avec tant de gentillesse.
Xiéxié Lao Shi (merci Maître)

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Enfin connecté. Très dur de trouver un café internet ici en Chine. Me voilà une nouvelle fois en terre martiale, et cette fois ci, c’est sur la terre nord de Chine, a une quarantaine de Kms de Beijing (Pekin), dans le village de Tao Lin. Je suis accompagné par Michel (professeur de Kumg Fu) et par Christophe (pratiquant de Karaté et de de Boxe Thai). Je viens de découvrir l’art martial nommé Yi Quan, dans l’ école du célèbre Shi Fu (maitre) Rui Cui Bin dont son école est le “Beijing Kumg Fu Yi Quan Institute”.

Le Yi Quan est un art martial à la frontiere de l’interne et de l’externe. Toute personne peut venir s’y entrainer. On y trouve des jeunes cherchant le travail combat pour le sanda, des pratiquants tournés vers le Tui Shou (poussée de mains) et certaines personnes qui viennent pour le côté médical du Zhan Zghuang (posture du pilier).
Le point commun à l’école est que tout le monde fait 1h10 de posture le matin et l’après midi.

Voici notre programme :8h00 – 9h10 posture
9h10 – 10h00 Shi Li (enchaînements)
10h00 – 10h30 repos
10h30 – 11h30 Mocabu (marche)
14h30 – 15h40 posture15h40 – 16h00 Shi Li
16h00 – 16h30 repos16h30 – 17h30 mocabu et shi li tui shui
18h00 repas
Le maître nous explique les grands principes du Yi Quan et normalement demain du Tui Shou.
Avec Christophe, j’ai profité d’une journeée pour descendre sur Beijing et visiter différents monuments comme Gu Gong (la cité interdite), le parc de Behai, et malheureusement pas de place Tienanmen en raison des préparatifs de clôture des JO.
Le jeudi soir c’est combat plein pot pour les combattants. Ce qui permet au maître de voir les progrès de ses combattants. Combats de Sanda. Christophe a bien combattu jeudi dernier et a “fait moucher rouge son partenaire” en premier. Celui-ci lui donna la replique peu après. Félicitations a tous les 2. Beau combat.
Une autre sortie sur Pekin, mais cette fois ci pour une nuit en journée. Sortie dans un bar dans les Hutong (rues typiques) puis décollage vers une boîte de nuit jusqu’à 2h00. Car le lemdemain c’était en route pour le temple du ciel Tien Tan et ses pratiqaunts de Tai Chi, volley, etc.. dans ses parcs. Repas rapide et direction le marché aux puces avec des calligraphies, peintures à l’huile, sculptures, biblots, etc… Et pour finir la journée des achats au marché de la soie. 1h30 de taxi est nous voilà de nouveau à l’école.Demain posture, shi li, etc.
Désolé de ne pas vous mettre de photos mais d’ici c’est super galère. Je m’en occupe dès mon retour le 30.
A très bientôt en terre martiale.

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Commander dès à présent les trois DVD vidéos d’arts martiaux philippins sur www.imaginarts.tv

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Demain faudra rentrer vers l’Europe, mais avant petit détour sur Shanghai pour 36h00.

Mes journées sont bien chargées. Levé à 4:45 AM pour pouvoir commencer à filmer à partir de 5h30 AM sur les plages tranquilles de Boracay. Dani Faynot travaille à mains nues contre armes blanches. Tel est le sujet du troisième DVD traitant sur les concepts de combats Philippins. De superbes images, des lieux magiques et une ambiance extraordinaire malgré l’intense fatigue et pour moi une isolation corsée. Aujourd’hui, près de 10h00 de tournage pour finaliser ce futur superbe DVD. Les techniques sont redoutables même face à un attaquant expert en armes blanches et avec des attaques multiples avec des angles différents. Tout le travail a était effectué avec de vrais armes, dont le couteau spécial commando : tranchant comme un rasoir.

Après un petit déjeuner copieux avec de délicieux pancake à la banane et/ou à l’ananas [… miam miam …], on se dirigeait vers le grand stage des maîtres. Quel plaisir de pouvoir revoir mes anciens camarades. Et tous sont impatient de voir le reportage, tant j’ai pu rencontrer de maîtres de différents styles mais aussi pour se voir dessus.
Après avoir revu mes amis, je rencontre de nouveaux maîtres comme Jerry Evangelisan, Rene Tongson, Cecelio Sandigan, ou encore l’officier instructeur Franck Sobrino. J’ai pu m’entraîner avec eux et continuer à intégrer les concepts fondamentaux de ce superbe et très efficace art martial philippins qu’est l’Arnis Kali Eskrima. Mais j’étais encore plus ravis de pouvoir travailler un peu avec Dani, qui me montra les principes du Doblete Rapilon, son style, enfin celui de son regretté maître José Mena.
Demain matin, on termine les dernières prises vidéos pour achever le reportage. Mais aussi de filmer l’introduction du DVD volume 3 sur l’arnis. Des crises de fou rire sont à prévoir.
Encore une fois je vais devoir repartir mais j’y laisse mon cœur et mes amis. Donc vivement mon prochain voyage aux Philippines. A très bientôt pour un nouveau voyage en terre martiale.
Salamat Po !!!

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C’est le Saint-Tropez des Philippines, mise à part qu’ici l’eau est à 30 °C, l’eau turquoise, le sable blanc et la plage bordée de palmiers.
Cela me change des autres lieux que j’ai visité, ici aux Philippines. Tout est fait pour que le client se délasse et se divertisse : cocktails sur les chaises longues, baignades, jet-ski, voile, wakeboard, etc.
L’heure est au travail et non au farniente. Il va falloir tourner les images d’introduction, de conclusion du reportage consacré aux FMA. Donc, ce matin levé à 5h00 pour profiter du calme de la plage et du levé de soleil.

Lundi 21, le stage avec les maîtres va commencer. Il me tarde de revoir mes amis de mon dernier voyage (Bambit – Nestee – Roy – Tony – Ludovic – Bobong – Mike, etc.). Mais aussi de pourvoir rencontrer de nouveaux maîtres des Filipino Martial Arts (FMA).
Daniel Faynot arrivera demain et dès lundi matin le tournage du DVD volume 3 va pouvoir commencer. Le thème est : Défense contre armes blanches – Concepts de combats Philippins. Cette fois-ci, il sera assisté par Philippe Galais. Un professeur 5ème Dan de Nihon Tai Jitsu FFKDA basé dans la région parisienne. Pour ne pas prendre de temps sur le stage, nous tournerons à la « fraiche » à partir de 5:00 AM.

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Mais avant d’arriver à Batangas pour prendre un bateau pour Sabang Beach, j’avais rendez-vous avec un fabriquant de Balisong : couteau papillon. Après avoir suivis les instructions pas à pas de Dani (au premier caillou à droite, puis à la fourche à gauche, etc., thanks Dani) nous voilà enfin au magasin. J’en profite pour acheter quelques armes de très grandes qualités. Vous pouvez en acheter surwww.rioki.com (il fait venir toutes les armes d’ici). Super content d’avoir trouver un beau bolo (coupe-coupe philippin), et on nous invite, moi et ma sœur, à venir filmer quelques étapes de la fabrication d’un balisong. En deux mots : superbe travail.

Et c’est après cette belle pause, que nous repartons en direction de Batangas pour essayer de trouver une banca (bateau). Malheureusement, il était trop tard. Mais on trouva un pêcheur, ou plutôt c’est lui qui nous trouva pour nous amener en banca privée à Sabang Beach. 1h45 de bateau plus tard, nous voilà enfin à destination et notre séjour de plongée va pouvoir commencer. Ma sœur plongea au www.divedojo.com, tenu par un karatéka et fît sa formation du 1er niveau PADI Open Water. Pour ma part, je plongais avec Mark, un ami de Dani. Un mec super et un très très bon plongeur, qui monte des expéditions de découverte d’épaves mais qui pratique également les arts martiaux. Etant ancien militaire, il pratique un peu de tout mais avec une rigueur et un sens du combat développé. Si un jour vous voulez plonger à l’étranger, venez ici à Sabang Beach c’est vraiment super : épaves, coraux, poissons, crustacés, tortues, tombants, […]. C’est vraiment le plus bel endroit où j’ai plongé.

Prochain départ dans 3 jours pour Boracay sur l’île de Iloilo pour finir cet extraordinaire périple lors d’un séminaire avec beaucoup de grands maîtres d’arts martiaux philippins. Alors rester branché et rendez-vous très prochainement en terre martiale.

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Après notre visite de l’aquarium, notre ami Dani nous a rejoint pour allez dîner en ville. Je dirais plus grignoter sur le toit d’un immeuble au Bund avec comme vue : Pudong illuminé. Très agréable comme soirée qui c’est terminé dans un bar dans l’ancienne concession française : le Zapata.Le lendemain, nous suivons, pour la journée, notre ami sur Hangzhou, à 200 Km au sud de Shanghai (150 rmb soit un coût de 15 euros l’aller retour). Petite ville mais qui comporte quand même 2 millions d’habitants. Le poète Chaoying, de la dynastie Yuan (1279-1368), a dit « Il y a le paradis au ciel. Et sur terre il y a Hangzhou et Suzhou ». Et en chinois cela fait 上有天堂, 下有苏杭 : shàng yǒu tiāntáng, xià yǒu sū háng.Ballade au son de son célèbre lac de l’ouest. Visite de différents temples qui bordent celui-ci mais aussi apercevoir la pagode Leifeng. Puis direction une attraction : une ancienne rue qui à était restaurée et non recrée. On peut y découvrir une architecture de très grande qualité.

Le plus attrayant dans toute ces boutiques qui forme cette rue, fût de voir et d’entrer dans une pharmacie. De véritables vendeurs de médecine chinoise traditionnelle avec toutes les plantes médicinales. Dans la boutique d’à côté, d’énorme récipient contenant du ginseng. Vertu connus et reconnus à travers le monde. Cette ville n’est pas seulement un lieu où la médecine est très présente comme ces commerces, temple de la médecine, apothicaires, etc. mais aussi un lieu où l’on peut y acheter un thé de très grande qualité.

La journée était longue et très chaude, donc une petite sieste s’imposer dans un temple en bordure du lac de l’ouest. Allez cela va être l’heure de rentrer et direction la gare du sud. Oui il y a même 2 gares ici. On dira un aéroport français lors des grèves du personnel naviguant. C’est impressionnant le monde. L’Asie est vraiment une fourmilière humaine. Par contre un super train avec des sièges très confortable et surtout plus de place que dans un TGV. 1h30 après, on arriva et il était temps de rentrer en métro.

C’est notre dernière journée ici à Shanghai, car on va partir pour les Philippines ce soir, à 00 :30. Arrivé à l’aéroport de Manille à 4h00. On part avec la compagnie Cebu Airlines. Une compagnie des Philippines de l’île de Cebu. Bon rapport qualité/prix d’après ce que l’on m’a dit. J’espère seulement qu’il n’y aura pas trop de retard comme les vols philippins ont l’habitude d’avoir et que je m’ébouillanterai pas avec un bol de nouille (mais ça c’est une autre histoire).

Mais pour notre dernière journée sur Shanghai, on va quand même essayer de l’optimiser au mieux. On part donc visiter un des temples bouddhistes les plus connus de la région. C’est le temple du Bouddha de Jade. Superbes édifices, des salles de recueillements toutes aussi belles les unes que les autres. Un Bouddha de jade de 1m20 de haut, pour 1 tonne et le tout dans un seul morceau de pierre préciseuse. Malheureusement impossible de prendre une photo. Donc ne m’en voulais pas trop de ne pas vous le montrer. La salle au mille bouddha était vraiment fascinante. Elle porte bien son nom : 1 000 bouddha(s) orne cette salle. Non, je ne les ai pas compter mais j’image que le compte est bon. Ici, la seule chose décevante est que ce temple est très tourné vers le commerce. Au moindre pas on vous propose de vous vendre une copie bouddha, un parchemin, un bracelet en jade, …, et même de payer pour pouvoir prendre le bassin aquatique ou s’accumule les carpes coy, dont la plus vieille aurait 227 ans.

Après cette visite direction le centre ville. On y dégustera un plat de nouille (raven pour le connaisseurs : oui je sais, c’est japonais et pas chinois). Là je décide de rentrer et de me poser pour l’après-midi pendant que ma sœur continue son shopping sur Nanjing Road.

Je sens que la journée de demain va être dure. Car on va récupérer la voiture en banlieue et là direction le sud de l’île de Luzon pour la région de Batangas. La région des pêcheurs mais aussi le lieu ou le fameux Balisong, couteau papillon, est né. On en profitera pour faire quelques vidéos avec les artisans du coin, acheter des armes, mais aussi de capturer en images toute la beauté de ce pays qu’est les Philippines.En attendant que je trouve un cyber café et ainsi partager avec vous mon séjour, je dis : « au revoir Shanghai et rendez-vous en terre martiale ».

Ps : Merci à tous ceux qui nous ont déjà laisser un petit commentaire : Mika, Julia, Greg, Soso, Steph, Mitch …

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Whaouuuu. Bien chargé ces journées. 17h00 – 36° C.On commença notre deuxième journée avec le musée de Shanghai, avec ses superbes sculptures en bois, jade, ses anciens parchemins calligraphiés, les peintures, et pour finir la visite : une salle à l’honneur des JO. Les JO aux temps anciens avec ses sculptures d’athlètes, affiches, couronnes, médailles, … Une collection du British Museum.

Nous rencontrons de jeunes chinois à la sortie, avec qui nous allons participer à une cérémonie du thé. On ne boit jamais la première coupe de thé. C’est une tradition de l’ancien temps où l’empereur avait peur de se faire empoisonné. Chaque thé se prépare d’une certaine manière ainsi que la température de celui-ci doit être parfaite. Si vous avez l’occasion, tentez c’est vraiment bien.Donc, après 1 heure et demi de dégustation de 6 thés différents, tous aussi bon les uns que les autres, nous voilà sur les Champs-Elysées de Shanghai nommée Nanjin Dong Lu. On y découvre de grandes enseignes internationales mais aussi des enseignes locales qui attirèrent notre regard comme ces nombreuses marques de sport qui ressemblent étrangement à Nike ou Adidas, pour ne citer que celles-ci.

Allez, on prends le Ferry pour traverser le fleuve et ainsi passer de nouveau dans Pudong, le quartier des affaires. A noter le faible coût du ferry : environ 0,20 euros par personne.

Direction la Orient’s Pearl Tower via le bord du fleuve. On s’y arrêta un moment pour profiter du panorama.L’une des 3 plus hautes tours de télécommunication au monde nous attend. 350 mètres et le tout à 360° pour regarder se coucher le soleil et ainsi voir s’illuminer la capitale occidentale chinoise.En redescendant de la Pearl, nous allons dans le musée de l’histoire de Shanghai qui est situé dans ses fondations. Consacré à l’histoire de cette belle ville et aménagé d’une façon assez ludique mais parfois un peu kitch. Une très belle collection de voitures anciennes, de photos d’époques, de dioramas sur l’époque de la colonisation, la guerre de l’opium et les vieux métiers disparus de Shanghai.

Allez au lit maintenant.Pour notre troisième journée, on décida de la commencer par un l’un des plus beaux jardin de Chine : Yu Yuan. Superbe jardin, jadis privé, conçu dans les années 1570 sur plus de 2 ha. Un véritable paradis. J’aimerai bien avoir un jardin comme ça !Ce jardin se trouve dans la vieille ville. Avec une reconstitution de se qu’était la ville il y a quelques temps. « C’est comme ça que je voyais la Chine. J’ai l’impression d’être dans un film de Jet Li », me dit ma sœur.
Tout à côté, on en profite pour allez dans le temple du dieu de la ville. Un joli temple qui inspire la tranquillité, le retour sur soi ou la gratitude de pouvoir profiter de tels instants.
Petit tour dans un restaurant où je suis obligé de montrer dans l’assiette d’un chinois ce que j’avais envie de manger, car la carte était seulement en chinois et en plus sans photos. Bonjour la galère. Mais alors ensuite, que d’excellentes saveurs dans le palais. Cela me donne faim tout ça.Pour finir, on va se rafraîchir en plongeant dans l’univers marin de l’aquarium municipal avec ses 13 000 poissons représentants 300 espèces et son tunnel sous-marins de 155 mètres de long. Une multitude d’espèces en passant par les requins, otaries, crustacés, lionfish, dragonfish, etc. Superbe, mise à part que les aquariums des occupants mériteraient d’être plus grands.
Il est temps que l’on parte manger, alors je vous dis « à bientôt en terre martiale ».

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Et c’est reparti pour de nouvelles aventures en Terre Martiale.Après un transit de moins de 2 heures sur Amsterdam, nous voici donc à Shanghai (Chine) pour quelques jours de visites. Il est 8h30, heure locale, mais pour notre organisme, il est toujours 2h30 ; mais c’est pas grave la journée commence et on ne veut pas en louper une miette car le séjour ici va être court. Et pour bien commencer, un petit tour dans un train à lévitation magnétique nommé le Maglev. De conception allemande, ce train nous a transporté à une vitesse de 431 km/h. En fait, on ne dirait pas qu’il va si vite. Ce qui est important à noter, c’est que celui-ci se penche dans les courbes. Sensation tout à fait étrange dans un train.De là, on débarque chez notre ami Dani Faynot, dans le quartier des affaires : Pudong.

A deux pas de la Jinmao Tower, qui dispose d’un panorama à 360° à son 88ème et dernier étage. Et là, je peux vous dire que Shanghai est vraiment pollué (photos à l’appui et ce n’est pas du brouillard mais peut être de l’humidité). Ensuite, on passe à côté de Orient’s Pearl TV Tower (La Perle d’Orient) qui est la 3ème plus haute tour TV et radio au monde (468 mètres). On ira la visiter mais de nuit pour pouvoir profiter cette fois d’un panorama lumineux de Shanghai.

Allez, il est l’heure de manger et devant un centre commercial de grande ampleur. J’ai bien peur que celui de la Défense à Paris soit bien plus petit. Enfin rassasié, on repart à la conquête de la ville mais cette fois de l’autre côté de la rivière Huangpu. Et pour la traverser, on emprunte le Bund Sightseeing Tunnel. C’est quoi ? Et bien, c’est un tunnel décoré par des faisceaux lumineux, de laser avec petite musique d’ambiance à la Star Trek.

Arrivé de l’autre côté, nous voici face à cette île qu’est le quartier des affaires : Pudong. Cela ressemble vraiment à Manhattan, si ce n’est l’absence d’homogénéité dans l’architecture des bâtiments. On se ballade le long de la rivière pour essayer d’avoir le meilleur angle de vision afin d’obtenir une superbe photo. Et, on finit par arriver au mémorial des héros de Shanghai. Fatigué par cette chaleur écrasante, on va se reposer sur le toit d’un « fly boat » pour une excursion sur la rivière Huangpu, et ainsi avoir d’autres point de vue de ce Manhattan Chinois. Après avoir cramé sous le soleil toujours de plomb, on marche un peu pour retrouver un autre ferry mais celui-ci sera pour nous ramener au bercail. Le premier aperçu de cette ville est vraiment enthousiasmant.

Vivement demain.

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Le matin du 28/02 à 9h00, avec Vivian, je rejoins le maître de Vovinam Hong Qui. Le grand expert mondial qui a déjà participer plusieurs fois au festival des arts martiaux de Paris Bercy. Cette année, en mars 2008, se sera sont assistant d’aujourd’hui qui sera chargé de la démonstration à Bercy : Phan Ngoc Toi, 16e cap.
Il commença la présentation de son style par un quyen main nue, suivis par un enchaînement à l’hallebarde, d’un travail d’applications et pour finir, la grande spécialité du maître les ciseaux. On quitta le maître après une petite séance photos pour retrouver nos quartiers dans le district 7, chez maître Hoa Hué.

L’après-midi je le consacrai à filmer les plus importantes pagodes et temples de Ho Chi Minh City. C’est vraiment à faire si vous venez sur place. Moi, je suis fan du temple de la déesse de Jade dans le 3e district. Je m’y sens tout simplement bien.
A 19h00, je rencontrais le patriarche du style Vo Lam, un style traditionnel très rependu dans le monde. Il enseigne dans la maison du peuple depuis 1983. En fait c’est une cour que l’état met à disposition aux sports. où tous les arts s’entraînent en même temps à côté sur une grande dalle de béton. Après mon introduction auprès du maître, celui-ci organisa une démonstration réalisés par ces élèves. 7 différents quyen dont Thu Linh Dao. Ce quyen a était inventé par le maître suite à la création d’une commission commune des grades pour les arts martiaux vietnamiens il y a plus de 20 ans.
Il était temps d’aller manger, et là, direction le japonais. J’adore. Tiens d’ailleurs je mangerai bien encore 3/4 sashimi au thon rouge (toro)  Pour finir notre soirée direction notre lieu de prédilection, le Sax’n Art. Un excellent club de Jazz avec des musiciens live. La vedette du bar est Tran Manh Tuan, un virtuose du saxo, qui fait le tour de monde des Jazz club. Un lieu à ne manquer sous aucun prétexte (22h à 00h). Sinon son site internet : www.tranmanhtuan.com

Dernier jour à Saigon. Demain je décolle pour Toulouse. Je profite de mon dernier jour pour faire quelques images de la ville avec tous. C’est plus du tout la même que lors de mon arrivée. Et oui, c’était la fête du Têt, et pendant cette fête la plus part des magasins sont fermés pour congés pendant environ 15 jours. Donc tournage sur la place de Paris avec sa superbe cathédrale, la poste centrale, le rue Catinat, l’Opéra, la vue panoramique du Caravelle Hôtel, le marché ultra animé de Cho Ben Than. Je peux vous dire qu’après tout ça, j’avais bien mérité mon café dà, la café frappé vietnamien. Saviez vous que le Vietnam est le deuxième producteur de café. Dès que vous allez dans les hauts plateaux au nord, comme Buon Ma Thuot, vous trouverez partout des caféiers.

La fin de soirée était réservé à ma dernière interview avec le responsable national de boxe vietnamienne : Maître Sieu Van An. Il est le chef de file du style traditionnel en Vo Doan Tri Dung. Cet homme de homme ans est en excellente forme malgré tous se qu’il peut dire. Et lorsqu’il sert de sparring il a toujours l’œil très bien aiguisé. Il enseigne lui aussi dans une maison du peuple. Il faut savoir qu’ici, au Vietnam, il y a très peu de maître qui possède leur propre dojo. Après avoir terminer le tournage, le maître nous invita à boire dans son bar favoris : Miss Saigon, un karaoké bar. Sieu Van An alla chantez une chanson française qu’il nous dédia : « Ave Maria ». Comon Tai.

Mais ma dernière nuit sur Ho Chi Minh City c’est déroulé dans un club pour vietnamien et non l’un des nombreuses discothèques à touristes en manque d’affection. Le Lost Paradise dans le 7e district. Si vous avez l’occasion d’y aller, ne soyez pas surprit par le froid qui y règne. Ici, c’est la classe d’être au froid. Sinon se qui est génial, c’est que l’on peut commander, avec sa boisson, un plateau de fruits frais. Ca passe tout seul. 2h00 du matin, c’est l’heure de fermeture, donc je me rentre. Le matin je préparais mes affaires et dirais « au revoir » à tous mes nouveaux amis. Encore une grande aventure humaine qui se termine. Vivement la prochaine !

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Je vais rendre visite à un maître d’armes forgeron avec Julia et Vivian. Il nous fit découvrir son atelier mais aussi les différentes étapes pour la réalisation d’un sabre vietnamien. Forge, soudures, polissages, personnalisation de la lame, sculpture sur bois. Un véritable travail d’orfèvre dans un atelier en ruine. Tellement content de nous voir dans son atelier, qu’il offre à chacun un Long Jian (nunchaku) en bois sculpté. Même sans machine ultra perfectionnée, le travail est superbe. Tellement beau que je craque en lui achetant un sabre qu’il personnalisa avec son nom gravé à côté du dragon. Julia fit de même. Je sens que je vais être trop lourd pour le retour, il va falloir trouver une alternative pour ramener tout ça.

Le 15ème jour après du premier mois lunaire à lieu la possession de Thiem Hau dans la province de Binh Duong. Cette possession est en l’honneur de la déesse qui sauva les marins chinois qui fuyaient leur pays pour venir se réfugier par bateau. Une énorme tempête s’abattit sur ces refugiés. Très peu furent sauvés. Depuis ce jour, les chinois rescapés construisirent des temples en l’honneur de la déesse et créèrent la possession. C’est un véritable festival de couleurs, de musiques. Un véritable défilé de plus de 40 troupes avec des dragons, licornes, génies, et acrobates.

L’après-midi, je parti avec David et son équipe en direction du centre Bétania. Un centre catholique qui accueille pendant la journée les enfants atteints de l’agent orange. Un véritable fléau depuis que les américains ont parsemé cet agent chimique sur les terres vietnamiennes. Résultat : des enfants souffrants de déformation, de trisomie, de tumeurs et bien d’autres encore. Le centre Thieu Lam, le centre de David, organise tout les ans une collecte d’argent pour ce centre à travers l’association : Au cœur de l’humanitaire.

A peine rentré, Vivian, David, Julia et moi-même nous partîmes vers l’orphelinat Long Hao dans le 7ème district d’Ho Chi Minh. Lorsque Vivian vivait au Vietnam, il donnait bénévolement des cours d’arts martiaux aux jeunes orphelins motivés. A son départ, aucun instructeur vietnamien n’a prit sa suite. Car cela n’était pas rémunéré. Vivian et David lancèrent un projet à travers l’association Tinh Vo Dao France de pourvoir, grâce à des dons, à leurs fournir un instructeur et des tenues d’entraînement. Ce qui équivaut à 20 euros par mois. Le but étant que les jeunes qui arriveront à la ceinture rouge (équivalent de noir au japon) et âgés de 18 ans, seront financer pour enseigner à leur tour dans un nouvel orphelinat. Un espoir de vie meilleure à travers les arts martiaux. Lorsque les enfants ont apprit la nouvelle, un grand « YES » couvra le silence de la pièce. Vivian, David et Julia donnèrent leur premier cours aux enfants. Au début, la discipline, l’ordre et le calme n’étaient pas établis, mais l’équipe des enseignants y remédia. Ce cours a été donné à 34 élèves sur les 110 que l’orphelinat compte. Plus de 30 % de volontaires. Un premier succès. Maintenant à nous de faire qu’ils puissent continuer à s’entraîner dignement.

Le lendemain, on emprunta la route mandarine, cette route traverse le Vietnam du nord au sud, de Hanoi au delta du Mékong en passant par Hué.

Avant le repas du midi, on traversa le Mékong pour arriver dans un petit embranchement du delta. Un visuel typique tiré des films tels qu’ « Apocalypse Now » ou « Platoon ».
Petit arrêt pour visiter un atelier de fabrication d’objets réalisés à partir des cocotiers. Malheureusement, nous n’avons pas pu voir les artisans travailler car c’était la pause déjeuner. 11h40. Drôle d’horaires. En compensation, on a eu droit à des chants traditionnels en buvant un bon thé vert.
Après le repas, nous sommes allés visiter une petite usine de fabrication artisanale de bonbons à la noix de coco. Exquis. Un réel régal pour les papilles lorsque qu’il est encore chaud. Froid c’est pas mal aussi.
On reprit le bateau pour arriver sur l’île de la tortue pour avoir droit cette fois ci à une dégustation de fruits frais. (Longanes, œil de dragon, ananas, pomme de lait, banane …). Je sais on mange tout le temps mais c’est aussi les vacances dans ce paysage si dépaysan.
Après 1 heure de bateau, nous voilà dans la province de Ben Tre pour passer la nuit dans une forme de gîte. Très agréable. Personne n’a ronflé, donc c’était une bonne nuit.

Le matin suivant on reprit le bateau en direction du point de départ. Mini bus en direction d’une pagode de style Khmer (cambodgien). La pagode Munirangsyaran battit en 1946 où se trouve un grand Bouddha sous l’arbre BO (arbre de l’éveil). 3 heures de route plus tard, on arrive à Can To, dans une forme de club Med pour les vietnamiens. Un lieu charmant avec une belle piscine, un très beau jardin avec un aigle surveillant les alentours, un mini zoo (singes, crocodiles, ours…) et de charmantes chambres. On profita du reste de la journée en se baignant sous le soleil tropical en se mois de février ou en donnant à manger aux petits singes.

Après le lever du soleil, c’est la découverte du marché flottant de Cai Rang, qui est d’ailleurs le plus grand marché flottant du delta. Si vous avez l’occasion de voir ce type de marché, n’hésitez pas à goûter aux produits. Des produits de premières qualités.
Arriver sur terre, on découvrit différents arts et métiers du delta à travers le festival artisanal national des régions du delta du Mékong. On a put apercevoir différents corps de métier comme la création de chapeau en feuille de palmiers d’eau, tissage de paillasse, paillasse de sol, galette de riz pour les rouleaux de printemps, gauffres vietnamiennes, le Ban Têt (gâteau de riz gluant réalisé pour le Têt) mais aussi des chants traditionnels au micro ou une superbe exposition photos de cette partie du Vietnam. Et comme c’est une gros festival, il est couvert par la télé vietnamienne, et je me retrouve à être interviewvé. Le comble, moi qui suis là pour filmer.

Retour à la circulation infernale de Ho Chi Minh. A mon retour, Vivian avait organisé une session d’enregistrement avec la Maître Hoa Hué. Interview d’une demi-heure suivit d’une démonstration de ses 3 disciples (Han, Tin et Tranh). Ils ont réalisé le programme complet des 10 quyen de Vo Co Thruen et les 32 quyen de l’école de la maître : Tinh Vo Dao. Je peux vous dire qu’à la sortie de 3 heures de présentation, ils étaient ravis de partir se coucher. Fin de tournage 21H00.

Le lendemain matin à 5h30, maître Hoa Hué entraina David sur les 8 pièces de brocard en Chi Kong. Han était là pour seconder la maître. David est désormais le disciple de maître Hao Hué en Chi Kong. Un honneur pour cet entraîneur toulousain, mon ami qui m’a permis de venir ici, au Vietnam, et de faire de si nombreuses rencontres si chères à mon cœur. Merci David.
Je profite de la fin de matinée pour faire l’interview de Vivian dans un jardin parsemé de feuilles bordeaux et blanches.
Lundi 25. 14h00. Aéroport de Ho Chi Minh. Direction Buon Ma Thuot. 300 km au nord du camps de base. Pour finir la journée visite du marché haut en couleurs et en odeurs. De superbes étalages de poissons.

Le matin direction les cascades au sud de Buon Ma Thuot. Elle s’appelle Gia Long – plage des fées pour les baignades – Drey Sap la cascade des brumes. Splendide mise à part que les visiteurs sont très sales. Quel dommage de saccager de tels endroits.
Puis direction un village de minorité ethnique au nord de Buon Ma Thuot. Yok Don. Là, découverte des différents habits traditionnels et autres objets souvenirs tels que des griffes de tigre, des bracelets en ivoire, des instruments traditionnels, et bien d’autres encore. Après avoir mangé, nous sommes allés sur les ponts suspendus. Une vrai partie de rigolade. A faire entre amis, de bons souvenirs en perspective. Après cette euphorie, nous sommes allés non loin voir le tombeau du roi des chasseurs d’éléphant. Oui cette région comprenait beaucoup d’éléphants et ils se servent toujours de ces éléphants pour tirer le bois dans les forêts. Il faut savoir qu’il faut 3 à 4 ans pour domestiquer un éléphant et c’est la même personne qui doit s’en occuper tout les jours.
Le soir venu, nous sommes allés voir un petit spectacle des gongs et de la jarre. Une coutume locale avec des chants, musiques, danses traditionnels. Ensuite viens le moment où l’on doit boire dans la jarre, remplie d’alcool de riz. La tradition est de passer la paille et de finir la jarre. Aie aie aie la tête. Les locaux nous ont aidé un peu et une photo de famille pour garder un bon souvenir de ce partage de culture.
 

Le matin suivant, le ciel est couvert et le vent est très présent mais cela ne gène pas certain pour aller faire une sortie en pirogue sur le lac Lak.

L’après midi avec le vent c’est la pluie qui est venue nous rendre visite. C’est pas grave, excursion à dos d’éléphant. Une sortie imparable. Une expérience que j’ai déjà eu en Thaïlande mais ce fut un grand plaisir de chevaucher à nouveau ces mastodontes. Viens ensuite le moment de repartir par avion sur Ho Chi Minh. Demain David et son groupe de Thieu Lâm quitte le Vietnam, jusqu’à la prochaine fois. Pour moi, je décollerai que dimanche après-midi. Il me reste encore des images à prendre pour finir mon reportage.

Le jeudi matin à 8h00, avec David, on termine les prises de vues pour le DVD de Qi Gong avec celui de la Grue puis celui de l’éventail. A 10h00, je pars avec Vivian pour faire l’interview de Hong Qui, maître de Vovinam Viet Vo Dao. La forme martiale vietnamienne la plus jeune. Cette discipline est née dans les années 30. Hong Qui est connu à travers le monde et à participer plusieurs fois au Festival de Bercy Paris. Demain matin, j’aurai droit à une démonstration de ses talents.
19h00 c’est le moment de dire « au revoir » pour David et son groupe.

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On part à l’extérieur de Saigon pour décompresser et se décrasser un peu les poumons. Direction la mer.
Nous atterrissons dans un ressort pour vietnamien. Nous sommes les seuls sur place. Que c’est agréable de pouvoir se baigner dans une mer à vagues et de ressentir la puissance de la nature.
Le soir vient assez rapidement et une bonne nuit de sommeil va faire du bien.

6h00. Rien de tel qu’une méditation face au soleil levant, suivi par l’enchaînement des 5 éléments de Qi Gong. Vivian, quant à lui, travaille ses Noi Kong (travail respiratoire et musculaire pour renforcer son corps).
David et Lise doivent rentrer pour accueillir les nouveaux arrivants qui vont nous accompagner pendant le reste du séjour. Quant à Vivian, Julia et moi-même, on se fait déposer dans un monastère bouddhiste pour se recueillir dans un endroit charger positivement.
Vivian avez l’habitude de venir régulièrement dans ce monastère pour suivre l’enseignement du maître XXXXXX, malheureusement celui-ci est décédé en 2007. Au milieu de cet endroit propice à la méditation, y coulait une rivière qui est maintenant asséchée. La communauté vivant dans ces lieux pense que c’est le maître du monastère qui faisait pleuvoir, et que depuis qu’il est parti, la rivière s’est asséchée.
Pour Julia et moi-même vient l’heure de prendre notre premier repas bouddhiste, végétarien en un mot. Quelle agréable surprise de voir que l’on peu manger très bien sans la moindre viande. Il y a même des champions qui ont le goût du poulet, bœuf. Un vrai régal. Je vous le conseille.
Avant de dormir, le générateur se met en route pour 2/3 heures, ce qui leur permet de pouvoir faire leur cérémonie dans un temple illuminé. Nous en profitons pour nous retirer dans notre petite maison et mettre en place notre dortoir.
Ici, les couchettes sont simples. Une paillasse de quelques millimètres posés sur un sol carrelé, un drap et une moustiquaire. Julia n’est pas très rassurée après avoir découvert que la salle de bain était pleine de vie : grenouille, grosse araignée et une étrange bestiole dont on ne connaît pas le nom.
Pour faire oublier ces horribles bestioles, Vivian sort sa guitare et pousse la chansonnette. Julia n’hésite pas une seconde pour sortir la sienne. Pour ma part, je me contente d’écouter et d’apprécier la musique.
Le jour se lève et il est temps de faire un retour sur soi, une méditation qui s’est avérée très bénéfique. Sauf pour Julia qui s’est assise sur une plante urticante et les fourmis rouges se sont occupés de Vivian. A croire qu’ils ne savent pas que dans un monastère bouddhiste, la consommation de viande est bannie.
Rien de tel qu’une méditation dans un lieu charger d’ondes positives. On se sent comme neuf. Resplendissant de bien être. Je profite de ce bien être pour me recueillir et avoir des pensées pour mon ami disparu il n’y a pas si longtemps. Quant à Vivian, il va se recueillir sur la tombe de son maître bouddhiste et ancien maître de ces lieux.
Notre dernier repas au monastère arrive ainsi que le fait de devoir revenir sur Saigon, sa fourmilière humaine, et sa pollution. Arrivés chez Maître Hué, on se joint à David pour 1h30 d’entraînement, une révision est vraiment la bienvenue. Ensuite un repas de carnivore s’impose et l’on rejoint le reste du groupe qui est arrivé de France la veille.

6h00. Le soleil se lève à peine dans un parc au centre de Saigon, une étrange musique vient percer mes oreilles : une musique électro. Direction vers cette musique et là c’est Véronique et Davina en version vietnamienne. Une trentaine de vietnamiens de tout âge se bouge sur la musique. Déçu, moi qui pensait voir un peu de Tai Chi Chuan ou de Qi Gong. C’est alors que mon regard se porte de l’autre côté, et là j’aperçois une dame d’un certain âge en train de pratiquer. Ouf, je ne me suis pas levé pour rien. Peu de temps après David et son équipe arrive pour travailler le quyen de l’éventail. David a d’ailleurs eu les félicitations de maître Hué pour cet enchaînement. Petit à petit le parc se met à vivre et les pratiquants d’arts martiaux de divers âges arrivent.

8h00. Un petit déjeuner sera le bienvenue. Miam miam les Ben Bao salés ou sucrés. Broches blanches fourrées de porc en sauce ou d’une sorte de pâte d’amende verte et chaude. Un régal.
Allez je vais bosser un peu en découvrant le processus de fabrication des laques. Visite donc d’un atelier avec toute les étapes de fabrication. Les laques en nacres ou coquilles d’œuf sont magnifiques, sans oubliez les peintures. Ces artistes sont vraiment très très doués. Un véritable bonheur pour les yeux. Désolé, il n’y a pas de photos car là je filmais. Ensuite, direction le temple de la déesse de Jade. Un petit temple qui regorge de plusieurs salles où l’on peut prier pour la moisson, la fécondité, la prospérité. On trouve une salle pour chacun de ses souhaits. Un conseil : si vous être asthmatique, faites de l’apnée. Les vietnamiens utilisent énormément d’encens qui leurs permettent d’envoyer leurs souhaits aux divinités grâce à la fumée. L’après-midi direction le quartier de Cholon et, lus précisément, la rue spécialisée dans la médecine traditionnelle. On y trouve de tout, et partout du baume du tigre aux épices pour les infusions thérapeutiques ou même des serpents pour des potions « magiques ». La fin de journée va nous permettre de faire quelques petites courses : un peu de Jade, des statues en bois, des échéquiers en pierre, des encensoirs, etc.

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D’ailleurs le centre ville, le district 1, se nomme SAIGON. Direction l’hôtel dans le troisième district. 15 minutes à bord d’une moto. Très peu chère, assez rapide mais assez dangereux vu le nombre de motos au mètre carré. Une vraie fourmilière. N’oubliez pas de mettre votre casque sinon c’est 100 dollars d’amende. La douche est la bienvenue surtout après ces 24 heures de trajet, en comptant les escales.

A 13h00, le téléphone me réveille. C’est Van, l’interprète du groupe qui vient voir si je veux faire un petit tour de reconnaissance. Je saute sur l’occasion et nous voilà partis pour visiter un peu le centre ville.Le taxi nous déposa sur Nam Ky Khoi Nghia, devant le palais de la réunification. Construit en 1966 comme résidence sud du Président vietnamien. Un peu d’histoire cela fait jamais de mal.
On continua notre route pour nous arrêter sur la place de Paris. On retrouve de façon très présente les vestiges de la colonisation française. Sur cette place se dresse la fameuse cathédrale Notre-Dame. D’une hauteur de 56 mètres, elle domina le ciel de Saigon pendant des décennies. Véritable pièce de culte depuis 1880. Mais c’est en 1962 que le Vatican a élevé Notre-Dame au statut de basilique.La place Lam Son. C’est sur cette place que les français sirotaient leur citron pressé et leur absinthe. De cette place, on peut voir ses grands hôtels mais surtout l’Opéra colonial. En parfait état. Une pièce d’architecture magnifique. Et juste en face on retrouve la poste centrale. Un portrait de Ho Chi Minh orne ce bel intérieur aux allures coloniales. Sur tout le parcours, on retrouva souvent cette fleur représentant la nouvelle année : MAI. Une fleur aussi jaune que le jaune présent sur le drapeau vietnamien. Ce qui est marrant c’est qu’au nord c’est une fleur de pêche, d’une couleur rose, qui est ce symbole de nouvelle année. Bien sûr, avec des petits rats partout, car c’est l’année du rat dans le calendrier chinois.Nous enchaînons sur la rue qui a influencé le surnom de Ho Chi Minh à l’époque coloniale : Le Paris de l’extrême Orient. C’est aussi dans cette rue que les GI faisaient la noce avec les filles de bar. Elle s’appelait rue Catinat, baptisée par des français. Elle fut rebaptisée Tu Do (liberté) puis Dong Khoi (soulèvement général) à l’indépendance. On peut y trouver les boutiques les plus chics de la ville pour les touristes en mal de boutiques de luxe.Van m’amena faire un petit tour sur la rue Nguyen Hué. Un festival floral s’y déroulait à l’occasion du Têt. Et oui dimanche c’était le 5ème jour de la nouvelle année du rat. Un véritable festival pour les yeux et les narines. En un mot : Superbe. Chuc Mung Nam Moi ! (bonne année)
Et à la fin de notre petit tour de 2 heures, nous nous arrêtons boire un thé glacé devant le mythique hôtel Majestic avec sa façade originelle de 1925.
Allez, retour à l’hôtel pour une petite sieste avant de repartir voir un spectacle de licorne et de dragon. Un spectacle parmi tant d’autre lors des festivités organisées lors du têt.

Lundi 11/02.Retour à l’aéroport avec Van pour accueillir mon vieil ami David Basset, professeur et président Tinh Vo Dao France.
L’après-midi, on a rendez-vous avec Maître Hué, fondatrice du Tinh Vo Dao. Véritable légende à elle toute seule. Elle combattait contre des hommes lors d’affrontement de clan. On fût rejoint par un autre excellent professeur français, ayant vécu plus de 7 ans auprès de Maître Hué, en temps que qu’élève puis disciple et enfin bras droit : Vivian Lasjunies. Vivian est également le représentant du Tinh Vo Dao France directement nommé par la maître. Le planning se met en place et il est temps d’allez se restaurer avec de bonnes crêpes vietnamiennes. Miam miam.

Mardi 12/02. 10h00.
L’entraînement commence. Vivian commença à me montrer le travail à l’homme de bois sous la forme de « l’arbre du tigre ». Une forme de corps très intéressante. Un travail de corps à corps pousser à son paroxysme. Pour moi, karatéka shotokan, c’est un nouvel univers qui s’ouvre devant moi. Heureusement que David m’avait préparé à la forme des 108 mouvements durant le mois précédant le voyage.
L’après-midi, je me joignis à Julia et David pour essayer d’apprendre un Quyen (kata vietnamien) de l’hallebarde. Un véritable privilège car ce quyen n’est enseigné en général qu’au disciple du maître et non à un stagiaire de passage, en plus un karatéka. Que d’honneur. Com On ! (merci). Je suis arrivé tant bien que mal à suivre. Merci à Hann, notre instructrice qui a était très patiente. Je me rends compte que l’important est le travail et peut importe son origine martiale.
Ce soir, je dors dans le centre du dojo. Lieu de résidence du maître. 3ème nuit, 3ème lit. Cette fois-ci je me pose un peu pour quelques jours avant de partir en balade vers la mer et le monastère.

Mercredi 13/02.
La journée a commencé à 9h00 par un petit déjeuner avec un bon jus de coco bien frais. J’enchaîne avec le travail au mannequin de bois pendant 2 heures. Cet après-midi, je vais travailler avec Maître Lim mais avant tout je continue l’apprentissage du quyen de l’hallebarde pendant 2 heures. Maître Lim enchaîna ensuite son entraînement, avec un petit échauffement physique. Même si j’étais bien chaud après 2 heures d’hallebarde, c’était agréable de voir de nouveaux exercices de renforcement musculaire. Ensuite on rentra dans le vif du sujet, une forme de main collante, travail très présent dans les styles sino-vietnamiens. Au Japon, en Goju Ryu, cela s’appelle Mushimi. C’est impressionnant comme tous les arts martiaux sont proches. Ils n’ont pas la même approche du travail mais le fond reste le même.
Les entrainements sont terminés, je vais pouvoir me relaxer et soigner mes bras gonflés par les impacts sur l’homme de bois. Et pour panser ses hématomes rien de mieux qu’une lotion locale que Van à concocter. Van n’est pas juste guide mais elle est aussi médecin et grande pratiquante de Qi Gong. Pour tout vous dire, cette lotion marche super bien. Affaire à suivre.
Sinon très prochainement, je vais avoir le privilège de filmer les plus grands maîtres d’Ho Chi Minh et leurs disciples dans l’enceinte même du centre de Maître Hué.

Jeudi 14/02.
Comme les autres jours, le cours commença à 10H00 pour se terminer à 12H00. Direction l’échoppe du coin pour se restaurer. Une bonne soupe au bœuf : Pho Bo. L’après-midi on a terminé le quyen de l’hallebarde. Plus les jours passent et plus je trouve de plaisir à manier cette arme mais encore plus à travailler au mannequin. Peut-être qu’avant mon départ j’aurai l’occasion de tester ce quyen avec une véritable hallebarde et non une d’entraînement, toute en inox et pesant 1/10e de son poids réel.
Vendredi 15/02.
Aujourd’hui j’ai eu connaissance par Maître Hué du programme commun aux arts martiaux vietnamiens. Depuis toujours on me disait que chaque école avaient leur programme mais pas de programme fédéral. Et bien si : un programme complet de 10 quyen de Vo Co Thruen. Les guerres entre écoles sont de plus en plus rare mais il reste un programme commun d’enseignement.
Ce soir nous allons voir avec Maître Lim pour nous faire faire des tee-shirt. Du bon travail à un coût très raisonnable.

Lionel

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Et voilà, j’ai terminé mon trip pour rencontrer plusieurs grands master d’Anis. Un séjour inoubliable. Je les remercie tous pour leur accueil formidable.

Donc le 9 octobre, je décollais à 05H00 pour Bocolod Island – Negros City. A l’arrivée, j’ai été accueilli par mon nouvel ami Tony Aguirre. Petit déjeuner, puis direction sa maison, où je vais diriger mes différentes interviews. Il avait tout organisé. Durant mon séjour sur Negros, j’ai eu l’opportunité d’interviewer 5 masters de 5 styles différents. Le soir venu, ils m’ont organisé une petite soirée. Le matin, ils m’ont fait visiter l’atelier d’un forgeron local (blacksmith). Sur la photo, je tiens un bolo, forme de coupe coupe pour la canne à sucre. Il faut savoir, qu’ici, tous les paysans portent un bolo à la ceinture. On comprend mieux le fait que les querelles se règlent avec ces bolos et non avec les poings. Petite anecdote : J’ai acheté ce bolo et malheureusement, on me l’a confisqué à l’aéroport d’ Iloilo. Vraiment dommage.

Que serait une visite sur bocolod island sans goûter au fruit qui sent l’enfer et qui a le goût de paradis : Durian
Il est temps de quitter cette belle île et mes nouveaux amis. je prends donc le ferries en direction de Iloilo Island.
Sur le pont du ferries, j’ai eu le plaisir de converser avec un membre de la sécurité et un garde côte. Comme vous pouvez le remarquer sur les photos, ils portent tous des armes à feu. Ici, on ne rigole pas avec la sécurité. Bizarrement, ils ont une formation très brève en kali et close combat. Le tir sur cible mouvante est l’UV le plus important.

J’arrive donc le 10 octobre à 19h00 au port de Iloilo City, ou je suis accueilli par Roy. Un homme vraiment charmant avec qui j’ai passé une superbe soirée à boire la bière local, San Mig, au bord de la rivière. J’ai rencontré 2 masters et j’ai pu filmer lors d’une représentation dans un grand centre commercial “SM”. La démonstration avait pour but de recruter de nouveaux pratiquants, mais surtout des enfants. Comme partout, dans le monde, la promotion d’un art et une façon de lui permettre de survivre parmi les autres arts tels que le tae kwon do. Le tae kwon do est l’art martial le plus pratiqué dans le pays, en nombre de licenciés. Car dans les philippines, l’arnis est enseigné à l’école, comme le football l’est en France.

Le 11 au matin, je décolle pour Cebu Island, ou Walter m’attendais avec son fils Dan. Une très belle île. J’ai rencontré 1 master de Yam Yum, et un grand master de Pinada au Fort San Pedro. Construit à l’époque de le colonisation coloniale pour se protéger des tentatives d’invasion des Morts.

Le 13, j’arrive finalement sur Mindanao Island, à Zambouamga City. Cette ville est connue à travers toute l’Asie comme le première ville espagnole d’Asie. Ici, ils ont gardé une forte influence espagnole dans leur dialecte. Un mélange de tagalog et d’espagnol. Mais Zambouanga City est aussi connue pour son nombre très élevé de rapts d’étrangers et notamment des journalistes.

Il faut également savoir que Mindanao Island, est l’île musulmane du pays. Plus de 80 % des habitants sont musulmans et viennent de fêter la vieille le fin du ramadan comme dans le reste du monde.
Donc à l’aéroport, je suis accueilli par José, assistant formateur de Master “Nestee”. Malgré un planning très chargé, ils organisèrent un petit entraînement pour me permettre de filmer le style du maître : Pinata. Un arnis mélangé avec des techniques de ju jitsu, de boxe et de close combat. Le lendemain matin, Ernesto Nestee à donner un cours de Pinata aux marines de l’ US Force, comme tous les dimanches matin depuis 4 ans. Malheureusement, j’ai pas eu l’accréditation d’accéder à l’entraînement.

14 octobre – 13H30 – Aéroport de Zambouamga City.
Retour sur Manille après 5 heures d’attente dans l’aéroport car il manquait un pièce de rechange pour l’avion.

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La première semaine de tournage vient de se terminer dans un cadre magnifique, des locaux très accueillants et surtout des gens toujours souriants, une ambiance avec un parfum de bien être et surtout des lieux de tournage à couper le souffle.

Cette première semaine était consacrée à la réalisation de 2 DVD d’Arnis – Kali – Escrima avec le Master Dani FAYNOT, résidant aux Philippines, et disciple privilégié d’un des 10 plus grands Master des Philippines de ces 100 dernières années : Great Gran Master MENA décédé récemment. Daniel Faynot, ou Dani est aussi connu des tatamis internationaux dans la discipline du Nihon Tai Jitsu. Il a suivi l’enseignement de Sensei Roland Hernaez et du regretté Sensei Minoru Mochizuki et est actuellement 5ème Dan de cette formidable école japonaise.
Dimanche. Grégoire Grès, l’assistant et ami de Daniel Faynot et moi-même arrivons sur Manille (ou Manila) le dimanche 30 septembre après plus de 22 heures de trajet. Toulouse Amsterdam – 6h00 d’attente – Amsterdam Manille (14h00 de vol).

Daniel nous accueille sur place et nous amène à notre hôtel pour prendre une douche bien méritée. Mais avant tout un bon petit déjeuner au Starbuck. Après une bonne douche, nous partons pour Luneta Park, où nous rencontrons le Master Samuel “Bambit” DULAY, chef instructeur de International Modern Arnis Federation. J’en profite pour réaliser une petite interview improvisée. Il nous montra quelques exemples de son style au pied d’une statue en face de l’office du tourisme. Celle-ci montre le guerrier qui coupa la tête de Magellan.
Il est tant d’aller se coucher. Une bonne nuit de sommeil va faire du bien.

Lundi. Le lendemain nous préparons notre petit séjour sur l’île de tournage Marinduque, au sud de Manila, mais également pour revoir le planning de tournage très chargé.

Mardi. Sur la route dès 6h00 pour 200 km, soit 6h00 de routes chaotiques. Nous nous arrêtons pour nous restaurer de bananes à côté d’un superbe volcan actif. Il faut savoir que l’archipel des Philippines est très chargée en activité volcanique.
Si un jour vous avez l’occasion de venir aux Philippines, retenez cette phrase “papunta sa” suivie du lieu où vous voulez vous rendre. Car ici les indications de direction sont très très rare dans la campagne et quand il y en a, il faut les trouver. Enfin arrivés. Là, nous retrouvons un vieil ami de Dani : Ding. Une vraie personnalité dans son île.

Mercredi. Debout à 5h30 pour partir en tournage mais surtout trouver le bon spot. Des paysages très variés et vraiment époustouflants. Il est 17h30 quand le soleil commence à tomber et Dani nous amène prendre un bain d’eau chaude directement tirée du volcan. Rien de tel pour récupérer un peu. Impatient de connaître notre journée, Ding nous invite à prendre l’apéritif à base d’alcool de canne. Le goût me rappelle vraiment le Gin. Ici la tradition veut que l’on boive dans un petit verre. Dès que l’on a fini, nous devons servir notre voisin de droite. Et ainsi de suite. Comme vous pouvez vous en douter le repas nous réconcilia avec notre estomac.

Jeudi. Le deuxième jour de tournage a été très dur car la vieille, nous avons cassé la clé de la voiture. Nous voilà piégés sur Marinduque sans voiture. Dani commande une nouvelle clé, mais celle-ci n’arrivera que le jour de notre départ. Des amis de Ding se proposent pour nous conduire pour le reste de notre séjour sur l’île. Mais les problèmes continuent. Le temps nous joue des tours et le vent se lève. C’est les tropiques, et le mieux c’est d’attendre et d’espérer que ça ne soit pas l’annonce d’un typhon. Enfin je peux tourner.
Après 14H30 sur le sable et surtout sous le soleil, Il est tant de se restaurer. Notre nouvel ami Bouya coupe une feuille de bananier pour s’en servir de plat. Rien de tel qu’un petit repas entre amis. Juste à côté de notre lieu de pique-nique, nous trouvons notre second lieu de tournage. Magnifique.

Vendredi. Le dernier jour de tournage, Ding nous organise une virée sur une petite île paradisiaque bordée de roche volcanique et de sable blanc. Salamat Ding (merci). Mais pour cela il va falloir prendre le bateau, une banca en Tagalog (un des dialectes les plus courants aux Philippines). Mais avant tout, il faut acheter des provisions, car l’île sera déserte. Avant de commencer à filmer, nous en profitons pour faire une petite plongée. Malheureusement la visibilité n’était très bonne due au fort vent de ces derniers jours, mais c’est toujours agréable de se mettre à l’eau avec des amis.
Il est temps de se mettre au travail. Nous devons faire avec un temps capricieux et vite nous réfugier pour nous protéger de la pluie. Après quelques minutes de pluie diluvienne, le soleil revient nous dire bonjour. Encore une journée extraordinaire et pour la finir je la passe avec mes nouveaux amis très attachants. Espérant qu’un jour je puisse y revenir.

Samedi. Il est temps de dire au revoir à nos amis et de rentrer sur Manila car Grégoire repart pour la France dimanche et Dani pour la Chine où il travaille. Pour ma part, je me prépare à continuer mon voyage à travers les Philippines et rencontrer plusieurs Master d’ Arnis.

Dimanche. Dani et Grég partent pour l’aéroport et pour moi un peu de repos dans Manila, assis avec un café et un délicieux gâteau à la banane au Starbuck du coin

INFOS : En avant première voici les thèmes des DVD :

Concepts des Arts Martiaux Philippins : Arnis Kali Escrima
Concepts des Arts Martiaux Philippins : Combat au couteau

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Un voyage de 3 semaines auprès de grands experts d’arts martiaux philippins.
La première semaine nous tournerons le DVD sur l’Arnis, avec un vieil ami et grand expert des ces arts : Daniel Faynot. Tournage prévu sur l’île Marinduque dans la région Mimaropa sur l’île de Luzon.

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